電腦族吃什麼食物能降火
降火的食物有哪些
苦瓜
中醫認為,苦瓜味甘性平,解毒排毒、養顏美容,可除邪熱,清除體內的有害物質,解勞乏,清心明日,因此是為首選。
苦瓜雖苦,但降火排毒功效卻十分顯着。炒菜時,先將蒜片爆香,再加入苦瓜,要大火快速翻炒,方可炒的香脆,加少量醋和醬油、鹽等,二十分鐘出鍋即可,可適量加火腿等,吃起來不會覺得太苦。另外,苦瓜還有抗癌功效,可增強自身免疫能力。
黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效,黃瓜酸能促進人體的新陳代謝,排出毒素。對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。有助於緩解夏季口渴、痰多能症狀。黃瓜生食或炒都可。
木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳含有一種膠質可以吸附灰塵雜物,幫助排除廢物,排毒清胃。
海帶
海帶味鹹,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。
胡蘿蔔
胡蘿蔔味甘,性涼,又富含各種維生素,有養血排毒、健脾和胃的功效,加速體內汞離子的排出。
降火的食療推薦:
菊槐綠茶飲
原料:菊花3克、槐花3克、綠茶3克。
用法:將以上3味藥物放入杯中,以沸水沖泡5分鐘,每日可當茶水飲用數次。
功效:平肝潛陽,清熱明目。
蜂房玄蔘湯
原料:玄蔘9克、蜂房9克、骨碎補9克。
用法:將以上3味藥物用水煎服,每日1劑。
功效:治療牙齦膿腫,流膿。
生地防風湯
原料:生地30克、防風15克、白芷9克。
用法:將以上3味藥物用水煎服,每日1劑。
功效:止痛,主要用於治療牙痛。
-
IT族護眼睛必知道的六個小常識
常常都要對着電腦嗎?這樣會讓你很疲勞,下面教你6招,有效對抗電腦帶來的疲勞。1、位置要正確對着電腦的時候,最好先找個最舒服的位置,眼睛與屏幕的距離應在40-50釐米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露面積減小到最低。當然,沒事就走開...
-
與電腦共處的健康守則
當我們享受着電腦和網絡帶來的無限空間時,卻在不知不覺中付出了健康的代價。據權威部門統計:經常使用電腦的人,視力疲勞的佔83%,肩酸腰痛的佔64%,頭痛和食慾不振的分別佔56%和54%……為此我們請來了4位醫生,聯合開出了與電腦共處的4張健康處方。眼科醫生:眼睛...
-
這樣拿鼠標手受傷
鼠標手當你長時間保持一個姿勢使用電腦後,除了感到頭昏腦漲,手腕也開始抱怨:麻木、痠痛,甚至會出現手腕關節扭曲,這就是腕管綜合徵的表現。對症治療:腕管綜合徵屬於累積性創傷失調症,如果只是輕度,醫生會建議你採用藥物或使用腕背屈位夾板法等保守治療。如果你每天手腕...
-
電腦族對付電腦輻射的方法
電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。怎樣才能減少危害呢?增強自我保健意識工作間隙注意適當休息,一般來説,電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹。平時要加強體育鍛煉,增強體能。注意...