電腦族喝什麼能抗電腦輻射
枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等,具有補肝益腎、明目的作用,連續飲用兩個月,就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人,更有幫助。而且沖泡方法很簡單:取適量枸杞子放入杯中,用開水沖泡就可飲用。
菊花茶
與枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫認為,菊花性涼,味甘苦,具有疏風清熱、明目、解毒等功效,可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等症。每日午餐後,將5—6朵菊花放入杯中,用開水沖泡。如加入少許蜂蜜,飲用時口感會更好。
美白綠茶
古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界,而現代女性對於美白的追求更是不遜於古人。尤其是經常面對電腦的女性,更加追求健康的美白,並希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。中醫向這類女性推薦——綠茶。
綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C,它不但可以清除體內多餘的自由基,還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經常飲用,可使皮膚光澤、細膩、白嫩。不過需要特別注意的是,綠茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中樞神經,振奮精神。因此,最好在白天飲用,不要在晚上飲用,以免影響睡眠。
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保護上班族眼睛的食物和花茶有哪些
一、保護上班族、電腦族眼睛的八種食物維生素A和β-胡蘿蔔素:有助於補肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果...
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電腦族有哪些保護眼睛方法
對着電腦的時候,最好先找個最舒服的位置,眼睛與屏幕的距離應在40-50釐米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露面積減小到最低。當然,沒事就走開休息一下,閉目養神1分鐘都可以。電腦族護眼五個小常識現在誰沒個滴眼液啊,眼睛一疼,我們滴一...
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電腦一族 五招延緩皮膚衰老
電腦對皮膚的傷害這是你最稀鬆平常的一個工作日:早上9點,你走到辦公桌前,放下手提包,打開電腦,開始一天的工作。但你可曾知道,當你按下電腦power鍵的一剎那,便開啟了電腦對你面部皮膚的全面傷害:1、電腦產生的電磁輻射會直接侵害面部皮膚,導致皮膚缺水乾癢、膚色變黃、...
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別染上新一輪的電腦病
除了已經廣為流行的鼠標手、頸椎病、近視、失寫症等,現在又有新一輪的電腦病開始四處傳播,提醒諸位提高警惕,注意防病!病名:電腦憂鬱症發病率:30%致病原因:長時間的電腦操作形成非此即彼的思維定勢,不習慣與人達成妥協和諒解,工作難以展開。發病時間:與他人溝通失敗後發...