開車犯困要怎麼辦?
開車犯困要怎麼辦?
有條件準備喝糖鹽水
高速開車犯困普遍現象,醫生建議,車主出發前喝上500~1000ml糖鹽水(其中鹽佔0.9%,糖佔5%),補充出汗損失的水分和電解質。
打開車窗吹吹風
還有就是打開窗户狠吹一陣風,也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神,而且車外涼爽的風吹過,怎麼着也能讓人精神振奮一些。
常備濕巾擦臉
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子,馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的,千萬不要選安眠薰衣草。市面上大部分濕紙巾經測試都不夠濕,所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
播放節奏感很強的歌曲
播放音樂也是可以起到提神作用的,只是需要注意選擇一些節奏強、旋律比較強的音樂,例如搖滾樂、電子樂、黑人的説唱音樂等。
找安全地區小睡片刻是最好辦法
其中最多人採用的一個方法是找個地方停下車小睡片刻,當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長途持續駕駛的話,白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘,這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。
調低車廂温度
車內長期開內循環的話,車內會缺氧,於是大腦也會缺氧,產生昏昏欲睡的感覺。這時後最好稍微調低車內温度,使用外循環,如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。
吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品
除了提神的飲料之外,一些刺激性的食品也是可以準備的,例如超涼爽的薄荷糖,很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果,但是超辣或超酸的食品絕對有效果。
扭大腿,打耳光
記得某個廣告説過,男人就應該對自己狠一點。可以每次打瞌睡時對自己都特別狠,先是使勁扭大腿,如果還是不行就往自個臉上狠刮耳光。這個方法雖然有效,但是真不太建議大夥使用哦。
往鼻子上抹清涼油通過藥物直接刺激大腦
這個方法是在往鼻子抹一堆清涼油,通過吸氣把一些刺激性的成份吸入,這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。據説年紀較大的司機都比較喜歡用這個方法,不知道有沒有什麼特殊的原因。而我親自試過,短時間內效果還是很好的,但是並不能持久。
和車上的人多説話
車上的人也要有責任感,長途中不能讓司機一個人寂寞地開車,否則司機很容易犯困。
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要警惕駕車的六個危險瞬間
瞬間1:近距離快速超車超車的危險之一,是由於前車發現情況突然向左避閃而導致後車被擠或追尾。而另一個極易被忽略的危險問題,即後車正位於前車左斜後方時,有人或物從外側橫穿公路,人和後車相互看不到,行人匆忙橫穿,後車匆忙加速,等超過前車露頭時行人剛好從前車出來,此...
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開車族必備養生知識
1、開車的朋友由於要集中精力,睜大眼睛,觀察前方情況,故較費眼神,尤其是在夜間開車,更是用眼過度,易耗肝血,中醫認為肝開竅於目,目受血則能視,久視則耗傷肝血,故駕車族應多食用動物的肝臟或血,比如豬肝、羊肝、雞肝、鴨肝、豬血等,以食養方式滋補肝血,以達明目養肝之目的。2...
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司機養眼護眼很重要
一是惜目。精心愛惜自己的眼睛,注意用眼不要過度。除在行駕中需集中精力用眼外,平時看電視、看書等,都要嚴格限定次數和時間,不可過長、過濫。二是護目。要千方百計保護好眼睛,不要用沾上油污、灰塵等髒物的手巾去擦眼睛,不要和別人共用毛巾,尤其是不能用有眼病的人的...
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司機上火調理需分清虛實
司機上火調理需分清虛實那麼司機上火吃什麼好,司機上火怎麼調理呢?怎麼區分實火或虛火?首先要知道是虛火還是實火,知道是實火還是虛火後,就可以針對性的解決,實火就直接清熱解毒,降火藥就可以。1、看小便小便顏色黃,氣味重,同時舌質紅,是實火。小便顏色淺、清,説明體內有...