職場員工心理健康最容易出現哪些問題
對中國員工來説,職場尤其是一個硝煙瀰漫的地方。在有着全球近五分之一人口比重的中國,講究各種人情、面子的中國,員工的職場競爭壓力、人際關係壓力不言而喻,於是也就催生出了危害員工心理健康的幾大殺手。
職場員工心理健康最容易出現哪些問題
近年來隨着社會競爭的日益激烈,員工心理健康問題也逐漸浮出水面。而金融危機的爆發無疑加劇了人們心理健康的負擔,各種心理問題頻繁出現,嚴重威脅到人們的正常生活。那麼究竟是哪些因素威脅着員工心理健康,員工的心理又可能會出現哪些問題呢?
1、物質無法滿足心理
隨着生活水平的提高,人們對物質的要求也越來越高。但自己對物質的需求與自身能力之間產生矛盾是,心理就容易出現問題。同時,為了追求更多的經濟利益,許多人都在高強度的工作。長時間高強度的工作狀態,讓人們的心情越來越糟,情緒低落不説,看什麼還都不順眼。即便工資上漲也不會讓他們感到由衷的高興,相反,加了工資後工作壓力更大,單純的物質獎勵已無法滿足他們心靈的需求。
2、職場抑鬱
據相關數據統計,國內職場員工心理健康出現的最常見問題第一項,就是抑鬱傾向,這是職場中十分常見也最為嚴重的職業心理健康問題。
有抑鬱傾向的職場人,其身體、情感、思維和行為都會受到影響。同正常人相比,有抑鬱傾向的人明顯有記憶、注意力障礙,工作興趣嚴重喪失的情況。如果這種抑鬱傾向在較長時間內得不到調節和干預,極有可能發展為嚴重影響員工心理健康的心理疾病--抑鬱症了。而一旦患上抑鬱症,往往只有專業治療才能控制病情。
導致抑鬱傾向的原因比較複雜,其中可能有遺傳的因素、生物化學因素、社會文化環境因素、性格因素,比如完美型性格的人比較容易出現抑鬱傾向,以及壓力等等。除此以外,生活或工作中發生較大變故,比如被解僱、親人亡故、事情長時間得不到解決等等,也可能會造成抑鬱傾向。
3、職業倦怠
當最初的新鮮感和挑戰刺激過去後,工作漸漸進入常態,每一個職場人都會或多或少都會出現一些職場倦怠心理,這是影響員工心理健康的另一個重要方面。
職業倦怠心理的誘因有多方面:
當員工對自己的個人價值評價,與現實中取得的工作成不相符時,就會產生心理上的較大落差;同時,由於缺乏理性的個人職業發展規劃,現屬職位沒有發揮出個人的專長與熱情,也可能導致職業倦怠的出現;再者,一些員工為了獲得金錢與名利,或者為取得成就而透支身體健康等等,都會引發不同程度的職業倦怠心理出現。
除了上面提到的幾方面因素,工作、生活、社會角色的混雜,工作中與高層領導的衝突,及企業文化因素影響,和工作辦公環境等,也會影響員工心理健康狀態。
-
8種常見辦公室惡習 嚴重損健康
長期待在辦公室的你,殊不知有許多習慣都對你健康造成了損害。趕快對照一下,將中標的習慣通通都改掉。1.久坐不動長時間坐在電腦前面一動不動地埋頭苦幹,殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰痠背痛,更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔...
-
四種療法讓你揮別白領健忘症
健忘症是一種老年病,現在卻成了職場人羣的高發病。專家指出,白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏,夜間睡眠不好,失眠、多夢、易醒等,心理上還易出現煩躁,記憶力下降...
-
白領必學工間操改善頸椎還減肥
OL很忙,比牛仔還忙。忙得沒時間去踏青,沒時間同許久未見的朋友聯絡感情,忙的顧不上去健身,顧不上在家給BF做頓愛心大餐。當你發現自己因為熬夜而發黑的眼圈和日漸黯淡的膚色,你甚至連晚間保養的時間都沒有。其實,只要每天工間花上15分鐘,利用和你朝夕相處的轉椅,就能改...
-
白領多注重三個細節保護視力
白領多注重三個細節保護視力每天使用電腦的人很容易患乾眼症。這是由於眼睛長時間注視電腦屏幕、眨眼的次數減少,眼膜不能得到充分的滋潤,從而發生眼睛乾澀、視力模糊、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等症狀。只要你在平時多注重一些細節,眼睛也可以收到保護的...