七成都市白領不“性福” 壓力大身體肥胖是主因
七成都市白領不“性福” 壓力大身體肥胖是主因
七成白領不“性福”
調查顯示,七成受訪者表示並不“性福”,主要表現為性慾下降、性生活頻率低、性需求難以得到滿足等。被問及原因,逾兩成人的答案是工作、生活壓力太大。調查顯示,都市白領中感覺到有壓力或壓力極大的超過八成,表示壓力很小或沒有壓力的只佔17.2%,壓力源前3位分別是工作、家庭、購房。
肥胖也在一定程度上影響性功能。調查顯示,20歲—39歲階段人羣體重指數變化最明顯,逾八成人體重指數出現異常。專家指出,肥胖男性雄激素減少、雌激素增加,性功能會出現不同程度減弱;肥胖女性促性腺激素減少,也會引起性慾下降。
近八成白領睡不好
本次調查發現,近七成人睡眠時間在6—8小時,這一數字基本正常。但問卷調查反映出另一事實:只有23%的人表示“睡得很好”,其餘的要麼白天嗜睡,要麼失眠多夢,醒後頭昏腦漲或渾身痠痛;23%的人表示“難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠”,約8%的人表示“不能自主入睡,需要藉助藥物”。近五成人認為,是工作壓力大導致失眠。
逾五成年輕人每週僅運動1次
調查還顯示,都市白領的健康意識總體不錯。多數年輕人每天有吃早餐的習慣,逾六成人從不抽煙,近七成人表示“飲酒也是偶爾盡興一次”。
調查同時顯示,逾五成年輕人每週只運動1次,甚至沒有運動習慣。
專家稱,運動是成本最低的保健方式,適量運動可舒緩心理壓力、增強身體抵抗力。專家建議,每週運動3次,每次30分鐘以上。
-
職業病離我們到底有多遠?
在現代都市中,各種各樣因工作而引起的新型職業病危險正在瀰漫開來,可是,又有誰來保護這類職場人羣呢?在e時代,就連職業病的更新換代也迅速起來。看看這些職場綜合症吧,也許你聞所未聞,也許你正在經歷。亞健康:最普遍的職業病雖然亞健康在我國目前實施的《職業病防治法...
-
久坐久視致“辦公室綜合徵”
在寫字樓恆温封閉的辦公室做白領,很久以來是許多人羨慕併為之奮鬥的職業目標。可在寫字樓裏待久了的白領們,卻嚮往着走出圍城。久坐與久視、長時間使用電腦、環境封閉,使越來越多的白領出現了以頸椎疼痛、眼睛酸脹、腰肌勞損、疲倦缺氧等為典型症狀的辦公室綜合徵...
-
辦公室裏就能做的十個養生祕笈
寫字樓裏的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看文件、商量研究……好靜不好動,這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病捱上邊。生命在於運動,老話還得聽聽,辦公室裏再忙,仍要堅持為鍛鍊留點時間,消除疲勞,遠離亞健康、預防疾病。寫...
-
8種常見辦公室惡習 嚴重損健康
長期待在辦公室的你,殊不知有許多習慣都對你健康造成了損害。趕快對照一下,將中標的習慣通通都改掉。1.久坐不動長時間坐在電腦前面一動不動地埋頭苦幹,殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰痠背痛,更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔...