教你失戀後襬脱痛苦的好方法
失戀後如何儘快擺脱痛苦
一、痛苦源自心不甘
其實她不見得就適合你。你的痛苦主要來源於兩點:一是對於這段感情,你更多是不甘心,不論事實怎樣,對曾經的付出沒有回報而感覺心理不平衡;二是可能不服氣,不見得付出多少,但被拒絕畢竟是種挫敗體驗,憑什麼啊,得不到的才是最好的,你不服氣。所以,在一段新感情來臨之前,總有些不甘。
二、即使難受只半年
失戀,當然算是一種負性刺激,容易引起我們的各種身心不良反應。不過,心理學研究發現,人類進化過程中,對於新異刺激,總會有一個不適到適應的過程。不管多大的驚喜,如中獎千萬,或者多麼大的苦痛,如痛失我戀,一般適應的週期是六個月,這時候,不論幸福或者痛苦,心理感覺恢復到從前差不多的水平。所以,在失戀的時候,自殺殺人之類的是最不理智、最沒文化的選擇,你可以看到,那些因為失戀殺人,或者自殺未遂的,半年之後沒有一個不為當初的選擇後悔的。即使生活虐你千百遍,你都要努力淡定從容,至少等半年再看!
空間是裝着你接受的另外一個男人呢?
瘋狂工作
很多女人認為瘋狂工作會讓自己的大腦停止某方面的運轉,對失戀的痛苦暫時性的麻醉,當然,這確實不失為一種奮發圖強的好方式,尤其是在自己之前曾經因為愛情荒廢的一些事情或者一直想做卻沒做的事情,可以達到事半功倍的效果,但是這容易讓自己走入另外一種極端,就是再也不相信愛情,甚至是拒絕愛情,從而錯過了很多好姻緣。
暴飲暴食
因為失戀帶來的心靈創傷,有很多女人採取了一種類似於自殘的方式從身體上摧殘自己,那就是毫無顧忌的暴飲暴食,甚至對於那些把減肥當做奮鬥目標的女人也"大開殺戒",也通過大肆進食來暫時忘記痛苦。只不過,這種看上去很犒勞腸胃的方法其實不僅對身體是一種傷害,而且還會讓自己記起曾經的點滴,所以實際上是一種內在的折磨,再加上暴飲暴食之後的體重上升,畢竟在這樣一個瘦子林立、以瘦為美的社會中,你不想讓自己一輸再輸吧。
強顏歡笑
這是很多要強的女人所採取的一種方式,她們看上去和失戀前沒有什麼一樣,甚至比之前還開心,但是,誰又知道,隱藏在她們快樂外表下的其實是一種更深的傷痛,而這種傷痛顯然是在單純人後以淚洗面不能夠救贖的,於是很可能出現的情況是,她們會在長時間的一種偽裝堅強後,瞬間垮掉。
温馨提示:失戀痛苦,可是這已經是一段事情,就需要學着走出這個痛苦的深淵裏,學會處理失戀之後的事情,忘記痛苦。
-
婚戀心理:男人想分手的七大分手理由
當初偶遇,一見鍾情;如今厭倦,物是人非。追求的時候,有着無比的默契,經常為那種心有靈犀而歡欣雀躍,但是男人到頭來一句分歧適便消除了所有的美好回憶,留下來的都是苦澀。不過,女性要學聰明點,在戀愛的時候不能吃虧,分手的時候也一樣。我們很優秀,不能讓把我們甩了的男人扁...
-
失戀男人如何走出陰影?
失戀男人如何走出陰影?失戀男人如何走出陰影?一、充實自己的內心和生活遭遇變心了的女人,可憐的兄弟們肯定會想着她還會回來,然後對她要比以前更好,倆人回到過去開始戀愛時的那種甜蜜生活。不要這樣了!把她送給你的東西全部扔掉,把跟她一起去買的東西全部扔掉,把她用過...
-
男人失戀之後需要哪些治癒良方
一味沉默失戀後從第一天開始,你就要決心閉嘴。雖然好心的朋友圍着你,訴説她的短處給你安慰。這時,你千萬不要開口應和,損壞前任女友的名譽,至少不強迫自己去否定她。眾人的憐憫只能使你的創傷更大,最嚴重的是你將成為被憐憫的對象。這對你的男人形象有致命的損害。假...
-
失戀一週該怎麼做 如何善待自己
[第1天]拿出筆和紙,列出你懷念前任的地方和你討厭對方的地方。[第2天]聽一些失戀歌曲,好好大哭一場,像是梁靜茹的《分手快樂》和温嵐的《祝我生日快樂》都是必須聽的。[第3天]今天可以聽一些讓你比較開心的音樂,再多的眼淚也不能讓你回到過去那些甜蜜的時光了。[第...