男生失戀後很痛苦怎麼辦?3大法寶助你療情傷
不管你是因為什麼原因失戀了,一定都是痛苦的,有的人甚至不願承認自己失戀的事實,如果失戀了怎麼辦呢?今天小編要向大家介紹三大治療失戀痛苦的法寶。
思考中斷法
找個箱子,把一些引爆傷感或回憶的東西,統統收藏在這個“潘多拉悲傷盒”裏,避免睹物“發情”。一旦驚覺自己又沉迷往事時,立即做運動、唱軍歌,甚至吼叫一兩聲、拍幾個桌子,或是放幾首振奮人心的歌,來抑止或切斷思潮。這是精神科常用的“思考中斷法”,用來對付失戀這類精神病,頗見成效。
建立信心法
自我催眠治療失戀的自卑自憐症狀,先從外表開始,徹頭徹尾洗心(心情)革面(面容)。縱容自己買幾套奢侈的衣物,儘量穿明亮色豔的衣服來帶動心情開朗,即使只給自己看,也要訂份光鮮。每天對鏡中的自己打氣:“瞧你長得多正點,他(她)不要你,可真沒福氣呀!”或是,學學洗面乳廣告的台同:“我真的很喜歡我的臉。”
雨露均沾法
向你的密死黨宣佈:“我失戀啦!”此後幾個月進入“戒嚴整時期”。他們和情人過份親明的舉動,一律嚴禁在你面前出現,犯風化罪者,列為出入境管理的黑名單。先取得朋友的諒解,你會發覺:絕大多數真正的好友,都不會吝惜對這遭情變的你,伸出援手。這些雪中送炭的友誼,像刻意要反駁你因失戀而對人性的失望似的,排山倒海而來。説起來滿邪門的,悲慘的事經由雨露均沾的分擔後,痛苦果真會減輕不少。別擔心你的朋友會因為你的任性而翻臉,有誰會發神經到對一個精神病患的“發神經”而生氣呢?再説,誰叫他們交友不慎呢?認識你,是他們一生的錯,叫他們乖乖認命吧!
-
為何分手之後還無法真心放下
破解怪圈的束縛有人説治癒失戀的最好方法就是開始一段新的愛情,從共生的角度來講這確實是一種看上去很有效的方法,因為新的愛情建立的新的共生關係,自然也就彌補了那種失戀所帶來的真空狀態。新技能:如何把男神追到手!現實當中,確實有許多人是採用這種方法的,但是這種...
-
分手別傷人 怎麼分才得體
分手只能在當面提出面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示,讓我們知道自己實際上還是值得愛的,例如拍拍對方的手臂,説你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着:你無足輕重。一些甩掉戀人的人以為,通過發郵件、短信甚...
-
怎麼樣分手不傷感情
怎麼樣分手不傷感情我大學有一個女朋友。可是,和她在一起後,我才發現我有多愛我高中從沒在一起的那位。覺得自己好渣,不知道怎麼辦。或許,我永遠不會跟高中那位説出來,但不知道我現在該怎麼面對大學這位。已經有意識慢慢疏離一段時間了。但她走得很深,怎麼才能將傷害...
-
失戀綜合症的五個症狀
失戀綜合症的五個症狀失戀綜合症的五個症狀症狀一:瘋狂購物這樣的行為通常發生在女性身上,如果花錢能讓你轉移內心的痛苦,這種方法倒也未嘗不可。但千萬要避免衝動消費,盲目買一些用不上的東西,損失了大筆銀子豈不是更加重了痛苦?建議你準備去血拼的時候,叫上幾個好友...