如何避免早泄給“性福”添亂？

如何避免早泄給“性福”添亂？

早泄是男人不願提起的痛，它的出現，不僅會嚴重傷害男性的自尊心，還會給男性的“性福”找麻煩，讓患者痛苦不堪。專家表示，其實早泄是可以避免的，在現實生活中，只要男性在生活中做好預防措施，就能有效避免早泄帶來的傷害。

如何避免早泄給“性福”添亂？

男科醫院專家表示，許多疾病預防比治療更重要，那麼男性朋友在日常生活中應該如何正確預防早泄呢?主要有以下幾點：

1、一定要注意不能在疲勞後進行性生活，也不要勉強性生活，也不能長期禁慾。這是防治早泄最忌諱的。

2、此外，積極的參加户外的體育鍛煉，提高身體對疾病的抵抗力和免疫力。

3、根據自身的體質，可以在醫生的指導下，適當吃一些具有補腎固精作用的食物。

4、戒煙酒，避免辛辣刺激。日常生活中注意飲食的調節，多食有營養的食物，增強體質。

5、調整自己的情緒，消除因為擔心自己的生殖性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。

6、最為重要的，就是男性患有早泄，一定要和妻子做到良好的溝通，取得妻子的支持和理解，這樣更有利於疾病的儘快治療和良好康復。另外，不要不明情況胡亂吃藥，以免病情加重，對健康造成更大的損害。

tips:臨牀上對陰莖勃起未進入陰道即射精，診斷為早泄。而能進入陰道進行性生活，如果沒有動幾下就很快射精，也定義為早泄。在現實生活中，只要男性做好以上幾個預防措施，就能有效避免早泄帶來的傷害。