可以為順產助力的食物推薦
説到順產,孕媽媽們肯定想要減少分娩的痛苦,那麼,到底在分娩期吃些什麼可以為順產助力呢?為順產助力的食物推薦,孕媽媽看看吧。
1、蜂蜜水
蜂蜜中主要成分是糖,可以讓孕婦在分娩的時候補充能量和體力,幫助生產。當然和其他熱量食物是一樣的,蜂蜜水只是能幫助孕婦補充體力而已,並沒有一些人傳的縮短產程這種神奇的功效。
2、紅糖水
越是臨近預產期,有的孕媽越是沒有食慾,這就導致孕婦下降,不利於生產。喝紅糖水可以給孕媽補充能量,紅糖是從甘蔗中提取的,蔗糖能夠被人體迅速吸收,補充體力。
3、巧克力
巧克力和紅糖是一樣的道理,能夠給孕媽補充體力。巧克力體積雖小,但是熱量大,能夠在段時間被人體吸收、消化,為孕婦提供體力。這可是在順產中精疲力盡的孕媽必需品。注意孕期儘量少吃。
4、牛奶
牛奶本身富含大量的營養,可以給孕媽提供各種能量。其次,牛奶是液體,還能給孕媽補充水分,緩解臨近生產的緊張情緒。
5、藕粉
藕粉中有大量澱粉,澱粉在進入人體之後會轉化為葡萄糖,進而轉化為熱量,為孕媽補充體力。
6、山楂
山楂可以促進宮縮,但是孕期不宜吃,產前可以幫助分娩。而且山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠止渴、散瘀活血,還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。
分娩期吃上面的助產食物,可以減少孕媽媽在分娩時的阻力,所以,各位孕媽媽在獲得醫生許可的情況下,試試上面的食物吧。
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