為什麼寶寶睡覺容易驚醒呢?
每個寶媽媽都希望寶寶平時睡眠充足,可是往往寶寶的睡眠往往讓很多寶媽媽失望,寶媽媽們經常會提起寶寶睡着睡着突然就醒了,醒了就哭鬧,寶媽媽也休息不好。看着寶寶醒來哭鬧,不知哪裏出現了問題。搞的身心疲憊,為解決寶媽媽的煩惱,一起來了解下為什麼寶寶睡覺容易驚醒呢?看看它的原因所在。
(1)生理因素:由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善,神經的興奮與抑制功能不夠協調,易興奮,稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒,這是一種正常的生理現象,隨着嬰兒的漸漸長大,神經系統的功能一步步完善,這種生理現象會自然消失。
(2)進食過飽:常言道:“胃不合,卧不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓,睡前總要給加餐點心,致使小孩感到不舒服,影響睡眠質量;尤其是吃奶的嬰兒,有些媽媽習慣於喂着母乳伴寶寶入睡,結果導致孩子睡時食奶過量,腹脹易醒,醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫,結果形成惡性循環。
(3)疾病因素:小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足,出現貧血、易驚等症狀,早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
(4)環境因素:小孩在睡覺時,室內光線過強,家人在看電視及大聲談話説笑均會干擾幼兒的正常睡眠,易於驚醒;小兒夜間易踢被子,或被子蓋得太厚太重,這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱,引起幼兒煩躁不安、手腳亂動,這亦是睡覺易醒的常見原因。
(5)興奮過度:有的幼兒白天或睡前遊戲玩耍過度,或聽了、看了驚險故事、電視。常可造成幼兒入睡困難;即使睡着了,智力發育較好較快的孩子也會“日有所思,夜有所夢”,孩子常可在夢中驚醒。
另外孩子要睡好覺,就要養成良好的睡眠習慣。
1 白天要定時餵奶,睡前的一次奶可以稠一些、晚一點喂(21:00-22:00)。吃飽後夜裏儘量不要再喂,不吃,一般不尿也就不要換尿布,任其熟睡至天亮。
2 孩子要單獨睡,不要和母親合睡,這樣空氣新鮮,孩子也不致因為母親離去而睡不着(熟),母子都能休息好。母親睡得過沉,合睡有時會把孩子壓着,甚至壓死,單獨睡就不會發生這種意外。
3 孩子蓋的被要輕軟、温暖、舒適,不宜太多。
4 睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子,以免過於興奮影響睡眠。也不要養成抱在懷中抖動,拍背或含着奶頭才入睡的壞習慣,應該放在牀上讓孩子自己睡。
寶媽媽們,以上就是小編總結的幾點為什麼寶寶睡覺容易驚醒的原因。平時可要多注意哦,寶寶小不會説話,所以很難和寶寶溝通,只能猜寶寶怎麼了,以上幾點希望能幫到舉足無措的寶媽們,寶寶睡眠質量也是很重要的,儘量讓寶寶和父母一起睡。
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