寶寶睡前翻來覆去是怎麼回事呢
現在我們家裏一般都是一個寶寶 ,所以寶寶的飲食 睡眠 健康已經是我們很多家長非常關心的問題了 ,尤其現在是80後和90後已經逐漸成為爸爸媽媽了 ,在照顧寶寶的時候還是很缺乏經驗的 ,現在我們詳細的分析看看 如果是寶寶在睡前頻繁的翻身是怎麼回事呢 。
1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的滷門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥,有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室温適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然後就給孩子餵奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)
基本上寶寶翻身和以上的因素都是有一定的關係的 ,
以上就是我們常見的寶寶在睡前長出現的翻身問題 ,雖然都是小問題 但是如果沒有及時的解決 也是可以讓孩子的睡眠受到影響的 所以媽媽和爸爸們 一定要照顧好自己的小寶寶 ,很多時候不會説話 不會表達 需要我們大人的細心觀察 。
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