小孩變聲期要如何保護嗓子
我們知道嗓子對我們的重要性,我們通過嗓子發音來與其他人交流。當我們慢慢從小孩一點一點的成長為大人,我們的聲音會發生一個變化,俗稱變聲期,變聲期如果不好好保護好嗓子,很可能就會使嗓子受到傷害。那麼,小孩變聲期要如何保護嗓子呢?讓我們通過下文來了解一下吧!
張口講
到變聲期的時候,因為聲音難聽,許多孩子不願意開口講話,這就會讓孩子產生抑鬱或者是鬱悶的情緒,這種不好,如果想要健康而且樂觀地把聲變好的話,就要大膽地講話,不要害羞在,也不要膽怯。
避高音
變聲期的孩子,要注意,一定要避免發高音,尤其是在唱歌的時候,不能一直唱高音的歌曲,這樣,不僅不利於變音,而且夫損傷自己的嗓子。
避長時間講話
有些孩子在變聲期,雖然不會害羞,還是會大量講話,可是這樣做也是不好的。這要,只會加重嗓子的負擔,家長在這個時候,要建議孩子,注意講話的頻率,也要注意少講話,以此讓嗓子得到休息,從而度過變聲期。
避大聲講話
因為是變聲期,所以講話的時候,一定要輕聲輕語,以免嗓子更過分地充血而導致變聲向難堪的方向發展。要多休息,不僅讓身體休息,也要讓嗓子休息,減少嗓子充血的過程,從而讓變聲期能正常地發育。
變聲期的飲食
變聲的時候,也要注意飲食的搭配,記得,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣的,油膩的等刺激性的食物,在追求學習成績的時候,家長也要讓孩子注意休息,養成按時起牀睡覺的好習慣。
忌煙酒
許多孩子在變聲期的時候,也是小男子漢的時候,常會抽煙喝酒,而建議這個時候,家長要多注意,不要讓孩子染上這些壞毛病。孩子自己也要小心,不能因為煙酒而傷害了自己的嗓子。
通過上文的介紹,相信你已經知道小孩變聲期要如何保護嗓子了吧!你也知道在變聲期保護嗓子的重要性了吧!所以,在變聲期的時候,一定要保護好我們的嗓子,孩子還小不太懂事的,家長應該提醒孩子,讓孩子知道保護嗓子的重要性。
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