幼兒午睡的重要性介紹
幼兒身體在成長的時候,要注意的事項比較多,這樣對幼兒身體成長才不會有阻礙,午睡是大人很喜愛的選擇,幼兒也是要進行午睡的,這樣對幼兒身體各方面發展,也是有很好幫助,那幼兒午睡的重要性都有什麼呢,也是很多家長不太清楚的,下面就詳細的介紹下。
幼兒午睡的重要性:
幼兒園作息制度中的午睡,是保證孩子有充足的睡眠,利於孩子健康成長的措施之一。幼兒年齡越小,所需的睡眠時間越長。不同年齡的睡眠時間為:3-4歲12小時,4-5歲11小時,5-6歲10小時。幼兒每天睡眠一般指兩個時間:一個是夜晚一個是午睡,夜晚很重要,午睡也很重要。幼兒身體正在發育之中,自晨至中午,由於參加集體教育活動和各種遊戲活動,身體一定很疲勞,午睡尤其需要,午睡有益幼兒身心。午睡是幼兒一日生活中的重要環節。
從醫學保健角度分析:幼兒睡眠時,身體各部位和腦及神經系統都在進行調節,氧和能量的消耗最少,利於恢復疲勞,內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍,所以,睡眠的好壞直接影響着幼兒的生長髮育、身體健康、學習狀況。根據幼兒的生理特點,在幼兒園一日生活中(上午8時-下午16時),在長達8小時的學習遊戲過程中,安排2-2.5小時的午睡時間是非常必要的。
在對幼兒午睡的重要性認識後,幼兒在午睡的時候,家長都是要準備一個安靜的環境,這樣對幼兒午睡質量提高有很好幫助,不過幼兒在午睡的時候,也要注意不要着涼,家長需要對窗户關好,否則很容易誘發幼兒身體其他問題,這點也是要注意的。
-
新生兒鼻炎到底能治好嗎
新生兒出現鼻炎的問題讓我們的媽媽們都愁壞了腦筋,新生兒出現鼻炎的問題就會使我們自身的新生兒出現頭疼的問題,就會變得容易出現失眠多夢的情況,對於我們新生兒的身體會產生一個連帶反應,新生兒一定要注意多喝水,我也來為大家介紹一下新生兒鼻炎能治好嗎。感冒一般...
-
幼兒高燒39度的治療方法
不知道大家的孩子是不是經常出現幼兒高燒39度這種情況呢?這種情況沒有癌症,也沒有其他惡性疾病對人體產生巨大的威脅,但是這種問題也確實給我們日常正常的生活秩序帶來了很大的影響,讓我們的生活不在正常,很多人對此非常擔憂,怕病情再次惡化,這種疾病也是需要長久治療...
-
兒童重度貧血怎麼辦
貧血,是孩子成長時期很容易出現的一種疾病,這個疾病的原因有很多,有可能是孩子在飲食中嚴重缺鐵所導致的,還有可能是由於孩子在小的時候有過失血的現象,這些都是會導致孩子貧血,而貧血有三種程度,輕度,中度,還有重度,如果孩子患上了重度的貧血疾病的話後果就大了,那麼孩子...
-
寶寶不缺鋅可以補鋅嗎及方法
我們都知道,鋅元素可以有效的幫助我們的孩子身體快速生長,但是很多的父母現在混沌的給我們的孩子的身體攝入鋅元素,這種現象在本質上是沒有問題的,但是這樣真的好嗎?可能大家對於寶寶不缺鋅可以補鋅嗎及方法還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一下寶寶不缺...