每天走一走促健康,兒童鞋為孩子行走保駕護航
隨着“雙減”政策的出台和逐漸落實,孩子課業壓力和書包重量上也能有效減負,放學後也有了更多空閒的時間去發展自身興趣,正值每年9月29日世界步行日的來臨,走路也逐漸成為了一項很好的運動。各位家長們,不妨帶孩子多行走,鍛鍊身體也能舒展身心,一舉多得。
多走路固然是有好處,但是,有一個不能忽略的問題,就是孩子的正確步態和姿態培養。因為孩子的足部還未發育完全,如果家長們選擇了不適合腳型的鞋子,則容易造成孩子足部疲勞,甚至容易扭傷孩子尚未發育穩定的踝關節。
那麼應該怎麼選擇一雙合適孩子的兒童鞋,可以保護足部又為健康行走打好基礎?
復旦大學運動醫學研究所所長、足部健康與鞋研究中心主任陳世益教授曾多次建議,如果生長髮育時期孩子想在運動時得到更好的保護,可以選擇有足弓承託功能的鞋子。他表示,兒童行走及運動時可透過恰當的足弓承託墊承托足弓,對足弓偏低的孩子尤為重要,可減少運動時的筋膜拉扯。另外,他建議童鞋的後跟杯要加硬,這可以穩定運動時的後跟骨,也有助於控制關節的活動幅度,無論是在行走還是做跳躍性的運動時,可穩定足踝關節,減少扭傷機會。
針對兒童的足部特徵,江博士研究設計出三維護足概念的兒童健康鞋,設計有足弓承託墊,可以承託孩子足弓,分散足底壓力;加硬的後跟杯能有效控制後足外翻的幅度;鞋子前足不同圍度的設計,還增加穿着舒適度。4歲以上的兒童,還可通過江博士3D智能驗腳儀瞭解足部情況,並根據足弓情況選擇不同足弓承託及後跟斜度的鞋墊。這種“買鞋前,先驗腳”的服務理念,以及江博士的“兒童配墊ABC鞋墊”、兒童健康鞋等產品,可以很大程度上舒緩孩子走路時的足部疲勞。
其實,除了穿不合適的鞋子,錯誤的行走方式也會影響孩子的體態甚至影響到孩子的生長髮育,家長就要及時發現指正孩子姿勢。為了孩子身體發育和培養獨立精神,可以讓孩子放學後或者晚飯後走一段路,當然走路散步時間要適度,同時別忘了給孩子穿上合適的兒童健康鞋。
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