寶寶三歲了不愛吃飯怎麼辦呢
孩子不管多大,最不省心的就是吃飯的問題,我們每次因為餵飯都會把自己弄的頭都大了,寶寶一歲內不好好吃飯,是因為他不懂事,但是三歲多的孩子不好好吃飯,就是頑皮了,孩子都正處在生長發育的階段,如果説我們不能給孩子足夠的營養孩子是發育不好的,那麼寶寶三歲了不愛吃飯怎麼辦呢?一起來了解下吧!
(1)增加飯食的花樣,不要依賴書中或老人的觀念給孩子吃沒滋沒味的東西,只要好消化、好吸收,大人吃着香小孩才會感覺好吃。
(2)大人一個人吃飯也是沒有胃口,何況小孩。和小孩一起分享美食,增加進餐的快樂感。比如:你真吃一口,然後很抒情的讚美食物好吃,然後問小孩要不要來一口。
(3)進餐的時候減少外界的吸引力,防止轉移進食的興趣,既增加專心度。
(4)和大人一起進餐,是對小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩飯桌上攪局,只要沒有外人在場就讓小孩上桌,慢慢帶動小孩的進餐熱情。
提供一些小孩食物供你參考:
(1)肉末粥;洗大米熬粥,半熟加入肉末繼續熬,八成熟加入少量青菜末繼續熬至全部爛泥,加少許鹽略滾入味即可出鍋,晾温即可食用。本粥適合使用豬肉末、羊肉末、牛肉末、雞肉末、蝦肉末等,其中蝦肉末粥對小孩的蛋白質吸收最適合。
(2)菜肉小餃子:和少許面、做少許菜肉餡,包成指頭大小的餃子煮食。注意:小孩不喜歡吃油大、佐料味重的食物。
通過上面的內容,我們就明白了寶寶三歲了不愛吃飯怎麼辦,有時候想想也是父母的方式不對,給孩子增加了討厭的感覺,但是出發點總是好的,應該要換一種比較恰當的解決方式,這樣對我們寶寶來説,可能想要比較容易接受的方法,想改變孩子先改變自己。
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