寶寶的飲食應該注意什麼
寶寶的身體是很脆弱的,因此寶寶需要注意安全和健康的問題,因此寶寶的家長要注意寶寶的護理的問題,尤其是寶寶的飲食的問題,避免影響到寶寶的安全和健康,尤其是寶寶的飲食的問題,那麼寶寶的飲食應該注意什麼呢?那麼下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
1、適當增加攝入量。夏日酷暑,寶寶們出汗多、消耗大,所以媽媽們要注意適當增加寶寶的食物供給量,多給他們吃一些牛奶、豆腐等蛋白質含量高的食物,新鮮蔬菜也是必不可少的,因為蔬菜中的維生素和微量元素是蛋白質吸收利用的“好幫手”。
2、夏日飲品的選擇。寶寶們出汗多,補水就顯得格外重要,桐媽建議儘量讓寶寶飲用白開水,既健康又安全。當然,夏季水果豐富,寶寶們也不妨適當飲用一些鮮榨果汁,但一定注意不可過量(每日不要超過100毫升),更不能用果汁代替水,以防攝入的糖分過多。
3、冷飲不要吃太多。酷熱難耐,一杯冰冰的飲料或一根涼涼的冰棒,會讓人頓感暑氣全消,無疑是一種美妙的享受,可這種享受卻給寶寶們嬌嫩的腸胃帶來了 一份“不可承受之重”。因此,媽媽們一定要嚴格控制寶寶不可過量食用冷飲。另外,桐媽建議:寶寶吃冷飲前,最好能先喝一杯清水,以減少對腸胃的刺激。
4、食物口味要清淡。夏季不要給寶寶食用過於油膩或味道過重的食物,飯菜口味要儘量清淡,涼拌菜既爽口又開胃是個不錯的選擇。再有,巧克力、膨化食品等易引起上火的食物夏天裏要儘量少吃。
5、飲食衞生需注意。夏季炎熱,易滋生病菌,因此,媽媽們要特別注意寶寶餐具及烹調用具的清洗消毒;購買食品時,一定要特別注意保質期及存放要求,千萬不要食用發黴變質的食物;在烹調食物時,需s注意生熟分開,儘量做到即做即吃。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法,如果寶寶出現了身體的健康的問題,那麼寶寶就應該注意及時的檢查和治療來保證好寶寶的安全的問題,避免出現了上述的問題導致寶寶出現危險,因此寶寶的家長如果還有其他的不清楚的人可以來諮詢我進行了解。
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