兒童多吃火龍果好不好
火龍果是一種美味的水果,而且富含豐富的營養成分,一般大人吃了對身體有很好的調理功效,是一種可以經常食用的水果,大人吃了好處特別多,那麼兒童多吃火龍果好嗎?對於這樣的問題,我們一定要重視,兒童當中也可以吃火龍果,可是不管是什麼樣的美味也要有一個度,兒童雖然可以吃,可是不能吃太多,下面我們來了解一下。
小孩能吃火龍果的,建議待小孩月齡滿7-8個月再喂孩子食用。火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸,有助胃腸蠕動,對便祕有輔助治療的作用,所以便祕的寶寶可稍微多吃一些。
火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。它富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康,而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子,會快速將其包裹住,避免腸道吸收,通過排泄系統排出體外,從而起到解毒的作用。而且,此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示,火龍果和枝的汁對腫瘤的生長,病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。
通過以上的介紹,我們知道了兒童雖然可以吃火龍果,可是也不有吃太多,在平時的時候也要注意給孩子吃的時候注意量,另外孩子身體的各項功能沒有完全的發育,在平時的飲食和生活也要注意對孩子身體的調理,要養成良好的生活和飲食習慣。
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