寶寶點心 一歲半寶寶如何來選擇
1、選一些容易消化的米麪食品作點心。此時寶寶的消化能力雖已大大進步,但與成人的比還是有很大差距,不能隨意給吃任何成人能吃的食物。一般以蛋糕、麪包、餅乾為好,糯米做的食物不易消化,也易讓寶寶噎着,最好不要給。此時寶寶已知道用手拿着食物往嘴裏塞,可給少許條形餅乾、麪包片、蛋糕片之類的食物,讓他鍛鍊自己吃食。
2、不要選太鹹、太甜、太油膩的食物作點心,以免寶寶不消化或加重寶寶肝腎的負擔;也不要以糖果或巧克力作點心,這類食物會影響寶寶的食慾,糖果多吃還會使寶寶易長齲齒。
3、有些點心含奶油、果醬、豆沙、肉末,有時存放時間過長,或製作過程中不注意衞生,會滋長細菌,容易引起寶寶腸胃感染、腹瀉,餵食時一定要注意食物的新鮮度和衞生。另外,奶油類點心易使寶寶不消化,最好少給寶寶吃。
4、點心是作為正餐的補充的,一般寶寶在兩餐之間有餓感、想吃東西時,可以適當加點心,如果加點心後影響了寶寶的正餐食慾,最好不要加,或少加;有些嬰幾食慾大,正餐吃得很多,人較胖,要注意不要多給點心,以免造成寶寶肥胖症。飯量小、體重增長慢的寶寶,適當在正餐之間加給點心,會有助於為他增加營養、促進生長。總之,點心的給與否、給的量多少,要根據寶寶的食慾情況和身體生長發育情況來定,不要機械地照書上寫的做。
5、給寶寶添加點心最好定時,比如在飯後2小時左右喂,或每天上午9點半,下午3點定時喂。這樣可不致使寶寶腸胃,運行規律被打破而發生紊亂、影響其消化。
6、點心味道香甜,口感好,寶寶往往會很喜歡吃,容易多吃而影響對其他食物,尤其是對正餐的興趣,所以父母親要注意這一點,掌握好餵食的量。有些家境好的家庭中的寶寶,往往因老有好吃的點心吃,結果對很多普通食物不感興趣,正餐無食慾,人長得很瘦弱,頭大脖子細,發育受影響,這是不利於寶寶健康的。
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