寶寶吃黑豆有什麼好處?寶寶吃黑豆的做法
黑豆含有豐富的營養元素,寶寶吃黑豆,可以補充營養元素,強身健體,促進身體健康發育。黑豆含有豐富的鉀元素,每100克黑豆就含有1377克鉀,寶寶吃黑豆,可以補充鉀元素,調節體內細胞適宜的滲透壓,維持體內酸鹼平衡的正常,參與蛋白質的代謝,保持身體的健康發育。
寶寶吃黑豆有什麼好處?寶寶吃黑豆的做法
寶寶吃黑豆有什麼好處
黑豆含有豐富的蛋白質,寶寶吃黑豆,可以補充蛋白質,提高身體的免疫力,增強抵抗力。
黑豆含有豐富的鈣質,寶寶吃黑豆,可以補充鈣質,促進身體骨骼的健康發育。
黑豆含有豐富的鎂,寶寶吃黑豆,可以補充鎂,維護腸胃的健康和激素的正常,促進骨基質和骨礦物質的代謝,調節自身神經活動,可以增進食慾,促進愛吃飯的好習慣的養成。
黑豆還含有豐富的磷,寶寶吃黑豆,可以補充磷,促進牙齒,骨骼的健康發育,保護大腦皮層。
黑豆可以補腎益脾,寶寶吃黑豆,滋補五臟,維持腎臟的健康,促進腸胃的消化,增進食慾,還可以促進身體的鈣質的吸收。寶寶吃黑豆,還可以補充精力,保持活力,還能健腦益智,促進良好視力的養成。
寶寶吃黑豆的做法
黑豆的營養元素很豐富,寶寶吃黑豆,可以補充營養,強身健體,但是黑豆不能生吃,黑豆熟吃容易吸收,生吃容易造成腸胃阻塞,寶寶若生吃,則對腸胃健康不利。
黑豆粥
原料:適量大米,黑豆,鹽等。
做法:
1、將大米,黑豆洗乾淨,提前一晚泡發黑豆。
2、將大米,黑豆放入鍋內,加入適量水,煮到水開,專成小火,慢慢熬成爛稠狀。
3、加入適量鹽攪拌即可。
黑豆粥的功效:粥易於寶寶食用,還便於寶寶消化,黑豆的營養豐富,寶寶吃黑豆粥,補充蛋白質,可以提高免疫力,增強抵抗力,又有利於腸胃消化。
-
寶寶吃牛奶粉過敏怎麼辦才好
過敏是我們常見的一種症狀,過敏這種症狀的出現不但容易給我們帶來了不舒服的感覺而且還會影響到我們的身體健康,有一些過敏症狀如果不及時去治療,甚至是可能威脅到我們的生命,所以我們在日常的生活中一定要做好對於過敏的預防工作,有一些寶寶吃了牛奶粉後會出現過敏...
-
小孩拉肚子吃什麼好的最快
現在由於護理不當或者小孩自身健康狀況的問題,非常容易造成小孩拉肚子。出現這種問題後就讓媽媽們特別着急。媽媽們經常上網查詢該怎樣解決的問題。但由於答案不一,媽媽們有時候不知道該做怎樣的選擇。那麼,今天就由小編來為媽媽們具體介紹一下小孩拉肚子吃什麼好...
-
新生兒餵養的幾個技巧
餵養新生兒,一般是母乳餵養,如果是奶水不足,就直接採用奶粉沖泡的方式,還有一些是採用混合餵養的方式,不管是何種方式,餵養新生兒寶寶總是需要點技巧的。1、為什麼吃母乳的寶寶更容易餓?探原:胃排空時間隨食物種類不同各異,例如,水的排空時間為1~1.5小時,母乳2~3小時,牛奶3...
-
寶寶拉稀期間能吃香蕉嗎?
不論是哪一個小寶寶,即便是剛出生的小寶寶,也不止一次的出現拉肚子的情況,沈志輝拉稀。尤其是年齡小的寶寶,吃得不好,睡得不好,母乳有問題等都會造成小兒腹瀉。如果一股腦的給寶寶服藥的話,寶寶的情況不但沒有好轉,反而會加重病情。那麼,寶寶拉稀能香蕉嗎?拉稀的原因是什...