寶寶上火了清火吃什麼好?
春天裏,寶寶容易因為細菌入侵和温差變化而“上火”;夏季,水分的大量流失造成人體“上火”;秋季晝夜温差大,空氣乾燥,孩子一旦受到風寒就更容易“上火”;冬季孩子抵抗力弱,易生病,而不少家長怕孩子着涼,給寶寶穿得過多也會使寶寶生熱火。寶寶上火吃什麼清火,寶寶清火吃什麼好呢?
細分寶寶“上火”種類
“上火”也有不同種類,只有瞭解“上火”類型才可對症下藥。
首先“上火”有外來之火和內生之火之分。
感冒時的發熱,嗓子痛都屬外生之火。而內生之火在中醫上主要分為幾種——心火、肺火、胃火、肝火和腎火。
再從細劃分,“火”還可分實火和虛火。
實火:主要以肝膽、胃腸實火為多見。症狀主要表現在煩躁,頭痛,高熱,目赤,腹脹痛,小便黃,大便祕結,舌紅苔黃幹鼻出血等。
虛火可分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。
寶寶上火的症狀有哪些?
1、寶寶大便幹
由於寶寶消化系統發育尚不完全,當攝入的鈣過量時,會與奶製品中的磷、酪蛋白結合,形成食積而引起寶寶上火,出現大便乾結的症狀,糞便硬結而量少,呈慄粒狀,每隔3~5天才排便一次。
2、寶寶小便黃
觀察寶寶的小便,若發現比平時的顏色變黃,分量變少,這一症狀表明寶寶上火了。這也是體內水份缺少在尿液中的體現,需要採取措施調節。
3、寶寶口舌生瘡
身體上火引起的口舌生瘡,由於疼痛等不適的感覺,未會説話的孩子多表現為不肯吃飯,容易煩躁,不安哭鬧,甚至不願喝水。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。出現以上表現,就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
4、寶寶睡不香
寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒,身子不停翻動,有時還會咬咬牙等等情況,寶寶若無其它病症、身體不適,就有可能是因為上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。
5、寶寶眼屎增多
有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況,尤其是早晨起牀時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由於正常胎脂分泌或者其他病變可能之後,可初步判定寶寶上火。
6、寶寶有口氣
口氣不是一種獨立的疾病,而是一種身體發出的警示信號。寶寶口中呼出不良氣味,表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題,該及時判斷排除原因並採取有效措施。
寶寶吃什麼清火?寶寶清火吃什麼好?
在藥療方面,首先要選用適合於兒童生理特點的祛火藥品;其次,要選用綜合醫治心火、肝火、脾火、胃火多種“火源”的藥品。
在心理方面,保持室內的環境清新,讓孩子保持愉快的心情,擺脱肝火過旺帶來的煩惱;養成孩子多運動、早睡早起的良好生活作息規律,緩解心火帶來的夜睡不寧。
在飲食方面,六種蔬菜幫寶寶下火
1、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天裏最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利於腸胃,有助於人體排毒,對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
2、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜,春天氣候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能,對肝功能也有益處。
3、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝,有助於預防口角發炎。
4、芹菜
性寒涼,去肝火解肺胃鬱熱,容易上火的寶貝常食有益。
5、萵筍
性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶貝食用。
6、茄子
性寒涼,可以清熱解毒,給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。
推薦4款寶寶去火營養粥
針對寶寶的不同體質,第一寶寶小編為您推薦4款美味香粥,營養又食療,媽媽們一起來學學它們的烹製方法吧!
1、薄荷牛蒡子粥
症狀:倘若寶寶在感冒初期的症狀表現為:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠性鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快,多是因室温過高引起的熱性感冒。
材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
做法:先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將梗米煮成粥,10分鐘後放入薄荷,在粥快好時,放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。
2、百合枸杞豬肉粥
症狀:寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而着涼、感冒。
材料:百合20克~30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法:先將米煮成粥,然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
3、山藥豬肉粥
症狀:寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質虛弱,也容易感冒。
材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對於已經感冒的寶寶來説,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
4、葱白粳米粥
症狀:如果你的寶寶在感冒初期表現有以下的症狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發白、大便白而幹、尿很多、不愛喝水,多是因為着涼所致的寒性感冒。
材料:葱白(葱的根部)5~6段,生薑6~7片、粳米適量。
做法:先將粳米煮成粥,同時將葱白放入粥中,快好時放入生薑煮5~10分鐘後就可熄火。
媽媽們平常就要在生活中預防兒童上火,要培養孩子良好的進食習慣,不挑食、不偏食,少吃易上火的食物。多吃蔬菜瓜果,多喝水,保持大便通暢。出現上火病症時,要及時服用兒童專業的去火產品。讓寶寶遠離上火,更快樂地健康成長吧!
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