寶寶能吃橙子嗎?寶寶吃橙子的做法
橙含有豐富的果膠、蛋白質及多種維生素等多種營養成分,尤其是維生素c的含量最高。有研究説,每天吃一個橙子,可使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半。那寶寶能吃橙嗎?與本站小編一起來看下寶寶吃橙子好不好吧。
寶寶能吃橙子嗎?寶寶吃橙子的做法
寶寶能吃橙子嗎
寶寶能吃橙。橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。飯後食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴的作用。橙子營養極為豐富且全面,含量豐富的維生素c、P,能增加寶寶機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。
而且這種維生素與兒童的智力有很大的關係。膳食中缺乏維生素c,可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能,從而使大腦不能及時得到營養成分。寶寶食用橙子對智力發育很有幫助。
另外橙子所含纖維素和果膠物質,可促進寶寶腸道的蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過多,儘量一天不要超過一個橙子。
寶寶吃橙子的做法
鮮橙汁
用料:新鮮橙子1個,冰糖粉5克。
做法:
1、取新鮮橙子1個,冰糖粉5克。
2、將鮮橙子洗淨,橫切成兩半,放在攪拌機上壓出橙汁。
3、把橙汁用濾布隔除橙子渣。
4、橙汁中加入2-3倍温開水,放入冰糖粉調勻就可給寶寶餵食。
本站小貼士:
1、可在寶寶4個月後喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙,以後逐漸增多,最多每次不能超過80cc。
2、必須選購新鮮橙子,另外榨汁機要經常清洗,以保證橙汁的乾淨、衞生。
橙味豆花
用料:日本豆腐1塊,橙1個。
做法:
1、橙子在頂部切開,用勺子小心的把橙肉挖出,橙皮盅可以做容器。
2、挖出的橙肉用紗布包住擠出橙汁,把橙汁倒入小鍋中,放一小勺白糖,小火攪拌加熱至融化(温熱就可,不要煮開)。
3、日本豆腐中當中切開,擠出,放入開水鍋中小火煮兩分鐘,焯水的日本豆腐切成片。
4、把日本豆腐裝入挖空裝飾好的橙皮盅內,倒入放涼的橙汁,攪拌均勻即可食用。
本站小貼士:
1、挖橙肉的時候要小心,別把橙子皮給挖穿了。
2、給小寶寶吃的時候,要攪碎了再餵食。
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