孕婦體寒會影響胎兒嗎 孕婦體寒的表現 多吃大棗堅果等食物
很多女性都有體寒的毛病,平常可能不會太在意,但懷孕後就擔心對胎兒有不利影響。那麼,孕婦體寒會影響胎兒嗎?孕婦體寒具體有哪些表現?孕婦體寒吃什麼好?下面,和本站一起看看吧。
1、孕婦體寒會影響胎兒嗎
不會。
體寒是一種體質,這樣的女性一般懷孕會更困難些,但成功懷孕後,只要平時注意保暖,不吃生冷寒涼的食物,對胎兒是沒什麼影響的,不用太過擔心。
2、孕婦體寒的表現
1、體寒的孕婦怕冷,且平時手腳比較冰涼,很難暖熱;
2、容易感冒且感冒恢復期長;
3、面色暗淡,無血色,且容易因內分泌紊亂而出現長痘、長斑等皮膚問題;
4、睡眠質量差,睡眠淺。
3、孕婦體寒吃什麼好
大棗
大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,對於體寒的女性也有很好的驅寒作用。
堅果
堅果當中含有很高的油脂,可以補充身體所需營養物質,並且堅果還有温補的功效,可以幫助孕婦驅寒。
羊肉
羊肉是温補的食物,富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質,孕婦在冬季食用能幫助補充足夠的熱量和維生素,從而起到驅寒暖身效果。
紅豆
紅豆是一種會發暖的食物,經常吃不僅可以使人身體覺得温暖,還可以滋養子宮和腎。準媽媽經常吃紅豆熬的粥可以補充維生素和蛋白質,既能保暖又不上火,還可以幫助身體祛除寒氣。
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