懷孕13周是幾個月呢
女性在懷孕之後,那麼就需要開始瞭解懷孕之後的各項常識,以及懷孕時間的計算問題,因為這也是為了更加,全面地瞭解自己寶寶的發育狀況,以及寶寶到底什麼時候出生,那麼你知道懷孕13周到底屬於幾個月嗎?下面就為大家介紹一下,現在如何計算懷孕週數以及月數。
現在醫院所説的懷孕十個月,是指4周為一個月,到分娩時為40周。那麼你現在懷孕13周,就是3個月零1周。前三個月是孕期最關鍵的時期,應注意保養。
胎兒在你的子宮裏已經完全成形了,他比幾周前的比例更勻稱了。在前幾周裏,他的頭比其他部位大很多——現在他的頭大概只佔身體的三分之一。他那微型的、獨特的指紋也已經顯現出來,腎和泌尿道都在發揮應有的功能。
1、衣着 孕婦穿的衣服要寬鬆,式樣簡單而寒暖適宜。
2、飲食 孕婦需要增加營養,飲食要均勻,多樣化,易於消化,富於蛋白質和維生素,並且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋果、梨等,以利通便。妊娠後半期中,比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤,肉魚2-4兩,蔬菜1斤(多品種),雞蛋2-3個或豆製品2-3兩,植物油半兩,牛奶半磅,水果1-2個,每週加食黑木耳、紫菜、海帶一次。另外,還需補充一些鐵劑、鈣劑及維生素D,才能萬無一失。
3、睡眠與休息 孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。晚上至少睡8小時,中午最好休息片刻。均以側卧為宜,妊娠子宮往往右旋,左側卧便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環,以提高胎兒的血供。
4、勞動 妊娠以後,應避免重體力勞動,可做些日常家務,但要注意避免腹部受撞擊,不提過重物件。
以上就是懷孕13周,屬於幾個月的一些介紹還要計算,同時每個懷孕的女性,都需要了解在懷孕時期的各種保健,以及保養問題,這樣才能夠更好的讓胎兒健康快樂的成長,讓寶寶可以順利的出生,這是每個懷孕女性都需要注重的問題。
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