懷孕四十五天要注意些什麼
現在的人在懷孕以後,就基本上不幹活了,有條件的就卧牀休息了,過上了飯來張口,衣來伸手的日子,懷孕了之後是需要比以前有更多的休息時間,但那是不是就表示不需要動了呢,答案是否定的,懷孕以後也需要一定的運動,當然這種運動並不是跑步跳繩啊這種比較強烈的,應該適當的散散步,走動走動,同時也要注意自己的飲食。那麼懷孕四十五天要注意些什麼?
孕婦在早孕時期非常容易流產,必須特別注意,不應搬運重物或激烈運動,外出次數也就儘可能減少。不可過度勞累,多休息,睡眠要充足,並應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡,而要及早卧牀休息。一定要糾正偏食的不良習慣,常食和多食富含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。
長期接觸電腦,電腦輻射可能會對身體有一定的危害,引起人們中樞神經失調.尤其是懷孕的女性,長期接觸電腦有,有導致胎兒畸形,流產的可能 ,在操作時,要注意做好防護措施(如穿防護服),人體與電腦要保持一定的距離.
懷孕以後,孕婦應該有充足的睡眠時間,不應該太過於操勞,也不能心情大起大落,這樣會對胎兒的發育不好的,應當保持一個平和的心態,在日常的飲食中,也不能想吃什麼吃什麼了,要注意營養的均衡,不要經常吃一些刺激性的食物。在能保護好自己的情況下,可以適當的進行一些運動。
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