懷孕初期掉頭髮是怎麼回事
在懷孕的時候女性各個身體方面都是容易出現狀況的,這個時候不光是與身體還是飲食環境都是影響很大的。其中就有女性出現了懷孕初期掉頭髮的情況,這個時候對於那些愛美的女性來説又是發愁的,所以下面就一起去了解下懷孕初期掉頭髮是怎麼回事?希望大家能夠有所瞭解。
一種可能是因為孕酮(又稱黃體酮)水平較高,原本乾枯的頭髮可能會變得更幹。如果是這樣的話,你的頭髮就更容易分叉或斷掉,尤其是在孕晚期。當你的頭髮從根部斷掉後,看起來可能就像脱髮一樣,但事實上並非如此。不過,無論是什麼原因,脱髮都是件令人煩惱的事。
1,保持充足的睡眠,建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣.注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.
2,避免過多的傷害,建議:染髮,燙髮間隔時間至少3—6個月.夏季要避免日光的暴曬,游泳,日光浴更要注意防護.
3,洗頭及梳頭,建議:夏季可以每週3至7次,冬季可以每週1至3次,洗頭時水温不要超過40℃,與體温37℃接近.不要用脱脂性強或鹼性洗髮劑,因這類洗髮劑的脱脂性和脱水均很強,易使頭髮乾燥,頭皮壞死.
1、發育到2億個細胞所需營養是非常多的,尤其是【蛋白質】。
2. 每天吃3-4個核桃或其他堅果(不要吃杏、杏仁),孕10-18周是孩子第一個補腦高峯期,可多吃些魚類、堅果。
3. 魚、蝦是很好的食物,可以常吃。
4. 萵筍中含【葉酸】多,有助於胎兒脊髓形成。口服葉酸片不超過孕後3個月,會有別的反作用,好像是容易影響鐵的吸收,請聽醫囑。
5. 芝麻也是好東西,可以補鐵、提供卵磷脂、蛋白質等,能提高孕婦體質、預防感冒,還可以吃芝麻醬,含有不少人體所需的微量元素呢。
6. 甜食、水果要適量,避免糖尿病、巨大胎兒。
出現這個懷孕初期掉頭髮情況,大家也知道了是怎麼回事了。這個時候可以在飲食和各個方面注意到位,這樣才能避免問題的嚴重,同時也能慢慢的恢復自己的秀髮。還有也要注意自己的身體健康,因為這個時候不光是孕婦還是胎兒都是需要養護好的。
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