孕婦六個月貧血怎麼解決

很多的女性朋友在準備懷孕之前都會進行減肥。而且大多數人都是通過節食的方法來進行減肥的，其實這樣是很容易會引起貧血的，很多的女性朋友在懷孕之後都會出現貧血的現象，大家都知道孕婦貧血對於胎兒和自身的危害都是非常大的，那麼孕婦六個月貧血怎麼解決呢？

1、多用鐵炊具烹調飯菜

做菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

2、多吃富含葉酸食物

從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕後3個月為止。飲食上注意進食富含葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆製品、堅果等。並且，在做菜時注意不要温度過高，也不宜烹調時間太久。

3、多吃富鐵食物

從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麪食，麪食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

4、多吃有助於鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素c還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。懷孕兩個月了會有什麼症狀準媽媽最好雞蛋和肉同時食用，提高雞蛋中鐵的利用率。或者雞蛋和番茄同時食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。

上面的四種方法是可以很好的達到可以治療貧血的效果，打孕婦發現自己貧血了以後，儘量不要服用補血的藥物，有一些補血的藥物是不是和寶寶的，我們應該從飲食方面來改善我們的身體狀況，補水並不是一下子就不好的，是需要堅持，如果不堅持不去的話，自己的貧血解決不了的。孕婦在補血的同時還應該注意各方面的營養，不能養成喜歡吃什麼就指專門吃什麼的壞習慣。

三、貧血大大增加了分娩時的難度。

1.孕媽咪由於貧血分娩時可能發生宮縮乏力，無力分娩，造成滯產，貧血嚴重時還可能引起分娩時大出血，威脅生命安全。並且，貧血會導致準媽媽對失血的耐受性下降，即出血量在正常範圍，也可能導致休克。

2.貧血的孕媽咪在分娩時，常常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態，容易在宮內發生窒息。

以上的幾種方法對於治療貧血的效果還是不錯的，所以當孕婦發現自己出現貧血的現象時，儘量不要用藥物來治療，這對寶寶是有一定傷害的，我們應該從平時的飲食中着手，同時也要注意各方面的營養，這是需要長期的堅持才會達到效果的。