月子裏腰痠的調理方法
在懷孕之後,很多的女性朋友們漸,漸的出現了月子裏腰痠的現象,大多數只是由於在生產之後,自己的身體內進入了石器世界流暢不通就會造成月子裏,那麼接下來的文章我們就來一起了解一下,該如何治療。
從中醫理論而言,“濕”的一種徵兆。體內有了濕氣,氣血不暢,也是一種失調,需要通過各種食補或者藥療來“祛濕”。
-祛濕十五章經
祛濕類食物有促進水濕排出的作用,宜於治療濕症。
1、南瓜補脾利水,解毒殺蟲。宜於脾虛食少腹脹,脾虛水飲停胃。
2、鯉魚利水消腫,下氣,通乳。宜於脾虛水停於胃,寒濕泄瀉。外感病者忌食。
3、茯苓利水滲濕,健脾補氣止瀉,寧心安神。宜於脾虛水停於胃,寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。
4、薺菜清熱利水,涼血止血,平肝降壓。宜於濕熱胃痛,濕熱泄瀉,血熱吐血、便血。
5、金針菜(黃花菜)清熱利濕,解毒,通乳。宜於濕熱胃痛,濕熱泄瀉。虛寒症忌食。
6、萵苣清熱利尿,通乳。忌同金針菜同食。
7、冬瓜利水消痰,消熱解毒。宜於濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。
8、鯽魚補脾利水。宜於脾虛水停於胃,脾虛泄瀉。不宜油炸,不宜與薺菜同食。
9、蠶豆清熱利濕,健脾澀精。宜於濕熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。
在上面的文章當中,瞭解到了月子裏腰痠,首先這種現象我們上面也介紹了很多的食療方法,可以多吃一些有營養的食物,來調理自己的身體,加快濕氣盡快地排出體內。
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