五穀粉什麼時候喝最好 喝五穀粉最佳時間
五穀粉是用五穀雜糧研磨而成的一種粉,營養價值很豐富,那麼五穀粉的作用與功效?五穀粉什麼時候喝最好?下面就跟本站一起具體看看喝五穀粉最佳時間等相關知識。
五穀粉的作用與功效
五穀粉,是各種糧食、雜糧、豆類及藥食兩用類原料經研磨後再精製而成的一種粉劑類產品,它是五穀粉類產品的統稱,五穀雜糧是泛指糧食作物,而不是狹義上的“稻、黍、稷、麥、菽”。廣義上的五穀雜糧包括:稻米、小米、糙米、玉米、燦米、糯米、薏米、黑米、紅米、大豆、紅豆、綠豆、黑豆、蕎麥、燕麥、小麥、高粱、地瓜等等,這一類原料所做成的膨化粉,統稱五穀雜糧粉。
五穀粉什麼時候喝最好
一袋35克,吃一頓早餐什麼的很合適。粉質比較粗,應該都是些粗糧,對腸道有幫助。我泡了一袋,直接衝的開水,沒怎麼起坨,基本上都泡散開來。味道聞着就很香。也很好吃。
五穀粉怎麼樣
優點:上班族早餐吃一袋這個很方便,在加點餅乾什麼的就能吃飽了。小袋包裝方便易帶,還能帶到單位上泡着吃。
缺點:唯一的缺點就是對於飯量比較大的我來説一袋有點少了。早上還得吃點餅乾麪包中午下班前才不會餓。但是對於飯量比較小或者減肥的應該很合適了。
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