你需要吃哪些美容補充劑
你需要吃哪些美容補充劑
從飲食美容的角度分析,常吃美容補充劑,會讓你的美容護膚更有好效果。那麼,常見的美容補充劑都有哪些呢?接下來,小編我就為你具體介紹一些美容補充劑,你可以根據自己的需要來選擇。
液體黃金:魚肝油
人體缺乏維生素A會引起皮膚乾燥,魚肝油中所含的維生素A可以恢復皮膚柔弱。其它有益成分可以健康身體機能,年輕體態,這是很好的美容補充劑。
美容萬能成分:膠原蛋白
用醫學概念來描述和理解一定會讓你有些反應遲鈍。簡單來説,膠原蛋白存在於我們本身體內特別是皮膚層,受年齡增長而流失。它不能自我補充,因此流失後會造成組織塌陷,皺紋形成的原因之一就是這個。
這就是為什麼女明星性喜歡打美容針,用它來填補皺紋。當然,如果你不能接受美容針,一定劑量的補充膠原蛋白也是有美容護膚功效的。
美白使者:維生素C
維生素C是一種水溶性維生素,有增強皮膚彈性,防止肌膚乾燥老化,美白祛斑的美容補充劑的效果。通俗的理解就是多食用水果,皮膚就能變好。確實這就是蔬果中的維生素C產生的作用,但它含量有限只能補充日常所需,如果需要達到美白護膚功效,就需要一定劑量的補充。
抗氧化大師:維生素E
維生素E的使用劑量需要非常精細,因為它容易導致中毒,但這並不影響這它在愛美女性中的地位。它能夠增強免疫功能,保持健康,延長壽命。
對於皮膚,維生素E本身是一種很好的抗氧化劑,它可以進入皮膚細胞具有抗自由基鏈式反應,防止皮膚氧化。
以上這些美容補充劑,它們的美容效果都很不錯。如果你感興趣的話,就趕緊來試試這些美容補充劑吧。飲食美容的方法有很多,總有一款適合你,只要堅持用飲食來美容,膚質自然會越來越好。
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