6個美容食譜吃出嫩滑美肌
愛美的美眉們是不是經常擔心怎樣吃才可以更好的美容呢,要知道美容僅僅靠化粧品是遠遠不夠的,更需要一份吃出來的美容食譜,下面給大家介紹6個美容食譜,不僅營養豐富,而且還能吃出嫩滑美肌。
週一:西紅柿美白法
西紅柿不僅是減肥的好食物,也是含有維他命C的美白好食品,西紅柿可以淡化黑色素,抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,從而達到美白效果。只要餐前吃一個西紅柿,既可以減肥也可以美白哦!
週二:海帶豬蹄嫩膚湯
各位MM對豬蹄的功效一定不陌生,豬蹄含有大量膠原蛋白,是護膚皮膚光澤和彈性最好的食物之一。而海帶死高鋅食物,可以加速皮膚新陳代謝,減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,有效減少皮膚角質堆積。
週三:甜酒衝蛋枸杞方
甜湯可是補充能量的好食物,不但美白還能滋補身體,釀酒衝蛋可以產生對女性有利的酶類與活性物質,不僅含有各種維生素等豐富營養,更對皮膚嫩滑美白有一定功效。而枸杞又有滋補肝腎的功效,維生素A與米酒結合更能促進吸收,讓女性看起來臉色紅潤有光澤。
週四:獼猴桃大餐
獼猴桃有VC之王的美稱,維生素C可以有效抑制和色素,多吃獼猴桃可以幫助肌膚排毒,讓肌膚告別暗沉、蠟黃。恢復光彩白皙。
週五:黃瓜嫩膚法
黃瓜富含鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、磷、鐵等營養成分。是補水,去雀斑的好食材。
週六:薏仁牛奶美白粥
薏仁是被大家廣為好評的美白食材,含有蛋白質、維生素B1、B2,可以美白肌膚,淡化色斑。薏仁粥中又加入了牛奶不僅美味而且更加提升了美白功效,可謂一舉多得。
看完這份夏季美容食譜,美眉們是不是心動了,那就趕快動手做一做吧,夏季美容食譜,不僅吃出健康,更有美容護膚的功效,一舉多得。夏季美容食譜,你值得擁有!
-
美容師的條件是什麼?
美容師有什麼條件?美容師有什麼條件?這是一些剛剛進入美容行業的員工想知道的問題。作為目前最具潛力的職業之一,美容師如何成為一名美容師?今天小邊和你談談美容師的條件。美容師的條件是什麼?熟悉產品特性優缺點、價格策略、技術、品種、規格、宣傳推廣、競爭產品...
-
男生臉大怎麼瘦臉 如何減肥最快的方法
男孩的臉又大又瘦男孩的臉又大又瘦?幾乎沒有人希望他們的臉很大,所以大多數人回去瘦臉,男孩也不例外,男孩可以在瘦臉後變得更英俊。小邊已經為您收集了關於如何瘦臉的相關信息,讓我們來看看。男生臉大怎麼瘦臉1瘦臉方法1:冷熱水交替洗臉男人保養皮膚的方式比較粗糙,洗...
-
用雞蛋清敷臉的注意事項
用蛋清敷臉的注意事項。雞蛋是生活中常見的食物,可以做成很多美味的食物。其實蛋清也有美容的效果效果。用蛋清敷臉有什麼注意事項嗎?如果你想有效地變得美麗,你還需要使用正確的方法來看看用蛋清敷臉時需要注意什麼。用蛋清敷臉的注意事項1蛋清敷臉:如果你用蛋清...
-
油性頭髮的原因是什麼?
油性頭髮的原因是什麼?油性頭髮的原因是什麼?我相信很多人都有油性頭髮。他們在洗頭前兩天就開始瘋狂地出油。如果頭髮太油,會導致臉上出油和痤瘡,並經常感到頭皮發癢。那麼油性頭髮的原因是什麼呢?讓我們跟隨小編來了解一下。我希望它能幫助你。油性頭髮的原因是什...