吃雞蛋能健康美甲-讓你越吃越美的食物
亞麻籽是對抗乾癬的最佳武器。專家説,因為它含有omega-3脂肪酸,可以幫助滋潤肌膚,保持肌膚柔軟、光滑。你可以把亞麻籽灑在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優格中,也可以放在餅乾或蛋糕上一起烤。
吃雞蛋能健康美甲-讓你越吃越美的食物
讓你越吃越美的食物
菠菜讓眼睛更有電力
菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護眼睛的關鍵,讓你的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。專家説,對某些人來説,這份量看似很多。可以利用果汁機,打成一杯,攝取量就足夠。
西洋菜防止臉部水腫
專家建議,每天攝取西洋菜(又稱荷蘭芥)。它含有抗氧化劑,可以減緩發炎和縮小毛孔;而鐵質可以讓你容光煥發。
綠豆助你成黑髮尤物
綠豆富含矽(silicon),一項研究發現,一天吃一片矽的補充片,九個月之後,頭髮明顯變得更強韌、濃密。皮膚科醫師建議,把冷凍的綠豆微波一下,當成低卡路里零食食用。
亞麻籽處理皮膚乾燥
亞麻籽是對抗乾癬的最佳武器。專家説,因為它含有omega-3脂肪酸,可以幫助滋潤肌膚,保持肌膚柔軟、光滑。你可以把亞麻籽灑在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優格中,也可以放在餅乾或蛋糕上一起烤。
奇異果讓你看起來更年輕
多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源,可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。你肌膚中的膠原蛋白越多,肌膚就越緊實有彈性,15年後,看起來依舊火辣。
雞蛋健康美甲
想讓指甲強壯、健康,醫師推薦雞蛋(一週多吃幾顆)。雞蛋富含維生素H,研究發現,這種營養素正是讓你的指甲超級堅硬的關鍵。
南瓜子消除痘痘
營養專家説,南瓜子是痘痘剋星,因為它富含鋅。會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。
蘋果塑造迷人微笑
根據專家的説法,一天一顆蘋果,牙科醫師遠離我(尤其是做牙齒漂白的牙醫師)。這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之後留下的牙漬清除,還給你沒有黃斑的笑容。
-
吃什麼能讓女人的皮膚變嫩?
吃什麼能讓女人的皮膚變嫩?吃什麼能讓女人的皮膚變嫩,愛美是女人的職責,每個女性朋友都希望自己的皮膚像剝皮的雞蛋一樣白嫩。接下來,小邊會帶你知道吃什麼能讓女人的皮膚變嫩。我希望它能幫助你。歡迎閲讀和分享!吃什麼能讓女人的皮膚變嫩?保濕食譜1,綠豆蜂蜜湯材料:2...
-
如何快速解決頭髮太油的問題
頭髮太油怎麼快解決?如何快速解決頭髮太油,夏天天氣炎熱,許多女孩即使定期洗頭也很容易出現頭髮油,但如果你想出去,頭髮太油怎麼辦?下面的小邊將帶您簡要了解如何快速解決頭髮太油.如何快速解決頭髮太油的問題11.第二天用清水沖洗可控油如果你習慣了每天洗頭,或者不洗...
-
青春期怎樣才能讓胸部變大?
青春期怎樣才能讓胸部變大?青春期如何讓胸部變大,青春期是女孩身體發育的重要時期,許多女孩在這段時間會關注身體的各種變化,下面小邊帶你簡要了解青春期如何讓胸部變大。青春期如何讓胸部變大?青春期如何讓胸部變大?補充營養許多女孩經常不吃這個或那個,因為她們害怕...
-
酸奶嫩膚美容法
關於酸奶嫩膚美容法,美容有客觀的標準很多女性每天都會照顧自己的皮膚,從什麼時候開始改變自己也不晚。其實很多女生都不知道這些小技巧。面對酸奶嫩膚美容法,你興奮嗎?酸奶嫩膚美容法11、緊膚面膜梨,酸奶面膜。堅持每天一次。適合油性和中性皮膚。酸奶清潔面膜材料...