女人美白補水 推薦蘑菇豆腐湯
女人美白補水 推薦蘑菇豆腐湯
蘑菇“水療”
泡蘑菇的水營養豐富,用它給小腿、胳膊等身體上比較容易乾燥的地方做個“水療”按摩,可以讓表皮細胞充分吸收水分,肌膚更柔軟嫩白。
建議食譜:蘑菇豆腐湯
原料:
水發蘑菇100克,豆腐200克,蒜苗25克,海米35克。精鹽、味精、醋、胡椒粉、麻油、雞湯。
操作:
1、將蘑菇去雜洗淨切成小片。豆腐放鋁鍋中加水煮段時間,撈出切小片。泡發好海米。
2、炒鍋內添入雞湯,放入豆腐、蘑菇、精鹽、薑末及海米和泡海米水,燒沸後加入胡椒粉、醋,淋入麻油,撒入味精、蒜苗,出鍋裝盆即成。
健康小提示:
蘑菇有着極佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,蘑菇還具有減肥的功效。
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