心臟病人吃什麼好 養心食物要多吃
現在的人每天都忙於工作,很多時候對自己的健康都沒有太多的關心,現在很多人的心臟都不好,有心臟病的人日常的飲食就需要特別注意,多吃一些養心的食物,例如大棗,櫻桃。
一、紅棗
中醫認為大棗性味甘,温,有養胃健脾,益血壯身之功效。
現代營養研究其含有的環磷酸腺,可以擴張血管,增強心肌收縮力,能使血中含氧量迅速增強,這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加,加速新陳代謝!
同時改善心肌營養,對於保養心臟十分有益。女孩子在生理期時在大麥茶中放6—8顆紅棗,能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。
相關的營養師建議大家:紅棗是不可以和葱,各種維生素以及黃瓜、籮卜,還有動物肝臟以及退熱藥、苦味健胃藥及祛風健胃藥德國這些食物和藥品一起吃的。
中醫認為大棗性味甘,温,有養胃健脾,益血壯身之功效
二、櫻桃
目前被所有營養組織公認的具有超強“祛除人體毒素及不潔體液”的水果!櫻桃含鐵量很高,能促進血紅蛋白再生,提高人體免疫力。
還含有糖份,蛋白質,鈣,磷,胡羅卜素,維生素C,B族,等成分,常吃養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,特別是可以防治女孩月經期貧血和體質下降!
櫻桃性温熱,熱性病及虛熱咳嗽者不能吃。
三、葡萄柚
果肉粉紅柔嫩,多汁爽口,味道有些偏苦,但正符合了心臟喜歡的食物的特徵。
時葡萄柚含有鉀,卻不含鈉,稱的上是維護心血管的最佳水果。其中含有天然的維生素P,可以增強皮膚及毛孔的排毒功能。
最適合早餐時榨汁飲用,加速人體在清晨的新陳代謝的功能。
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