老中醫教你如何強腎保健
老中醫教你如何強腎保健
老中醫教你如何強腎保健
一、按摩湧泉法
取坐位,用手掌分別搓湧泉穴100次,摩擦時宜意守湧泉穴,手勢略有節奏感。本法有交通心腎、引火歸元之功,對失眠、遺精有良效。
二、叩齒咽津翕周法
每日早晨起牀後叩齒100次,然後舌舔上齶及舌下齒齦,含津液滿口頻頻嚥下,意送至丹田。翕周即收縮肛門,吸氣時將肛門收緊,呼氣時放鬆,一收一鬆為1次,連續做50次。此法可滋陰降火,固齒益精,能防治性功能衰退。
三、雙掌摩腰法
取坐位,兩手掌貼於腎俞穴,中指正對命門穴,意守命門(第2腰椎棘穴下),雙掌從上向下摩擦40~100次,使局部有温熱感。此法有温腎攝精之效,對男子遺精、陽痿、早泄,女子虛寒帶下、月經不調等有防治效果。
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手背腱鞘囊腫應該怎麼辦
不管是哪裏出現腱鞘囊腫,那麼治療問題都是應該注重的,對於手背腱鞘囊腫的患者來講,應該注意適當的鍼灸治療,可以起到活血散結的效果,同時也應該聽從醫生的建議,使用一些西藥治療或者是食療方法。1、鍼灸治療治法:活血散結,疏調經筋(在筋守筋)。2、西醫治療1.腱鞘囊腫有...
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口服葡萄糖
葡萄糖是一種高營養的物質,就是在六、七十年代,物質相當缺乏葡萄糖也是存在的。當今社會很多人也都有口服葡萄糖的習慣,當大家在喝醉酒的時候,嘔吐、食慾不佳的時候都可以口服葡萄糖。喝葡萄糖最多的人羣是建築工人,他們每天都要從事重體力勞動,熱量需要及時的補充。...
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佝僂病的治療 專家推薦療法
佝僂病這種疾病多見於兒童,大多數都是由於缺乏維生素d而引起的,這種疾病的治療方法主要可以分為一般治療,鈣劑治療,維生素D治療,人工紫外線療法等。1、一般治療。每天加強户外活動,接受日光照射。在飲食缺鈣上,可給孩子補充乳酸鈣或葡萄糖鈣,但每日的量不得超過l克。如...
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五句話竟能讓人活到130歲
一位來自新疆的老人——阿麗米罕·色依提,出生於1886年6月25日(光緒12年)。是我國目前最最長壽的人,是中國第一壽星,有130歲了。吉尼斯世界紀錄也認為她是世界上最長壽的人。130歲老人是中國第一壽星!她的養生方式被總結為“5句話”!老人愛唱情歌愛孩子,一年四季喝冷水...