中醫治療失眠的好方法是什麼
失眠是城市人最容易出現的一種問題,主要症狀就是長時間無法入睡,直到早晨可能都沒有睡着,只能拖着疲憊的身體開始新一天的工作。長此以往,身體就會被失眠弄垮。治療失眠的方法非常多,中醫治療失眠的效果還是非常不錯的,大家可以嘗試一下。下面就來説一説中醫治療失眠的方法。
歸脾湯——對於入睡困難、多夢易醒、醒後不能再次入睡,以及伴有心悸健忘、面色萎黃、神疲食少、頭暈、肢體睏乏、腹脹、大便不爽、舌淡苔薄白等症狀的患者,可以服用“歸脾湯”進行治療。
其基本方為:太子參15克、白朮15克、黃芪12克、當歸12克、遠志12克、茯苓15克、酸棗仁15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、枳殼9克、生大黃3克、甘草3克。
交泰丸——由於經常飲酒、嗜食肥甘厚味之品,出現心煩焦慮、難於入眠、心悸多夢、煩渴欲飲、大便不爽或乾結、舌紅苔少或黃膩等症狀的患者,可以用“交泰丸”治療。
其基本方為:黃連6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龍骨30克、生牡蠣30克、酸棗仁15克、柏子仁30克、生地15克、當歸12克、陳皮12克、生大黃3克、甘草6克。
丹梔逍遙散——因各種瑣事煩勞而引起的情志不遂、易怒、口乾口苦、大便幹、小便黃、舌紅苔黃、情緒不穩則加重等症狀者,可用“丹梔逍遙散”治療。
其基本方為:丹皮12克、梔子12克、柴胡12克、白芍15克、白朮12克、當歸12克、茯苓和茯神各15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、夜交藤15克、合歡皮12克、鬱金12克、生大黃3克、甘草3克。
一般情況下,中藥治療需要用藥1—2周,病情嚴重的要適當延長。一副藥煎1次,分早、中、晚3次服用,每次150毫升。食慾正常者在飯前半小時服用,食慾不佳者則宜在飯後半小時服用。
到底是什麼原因導致人會出現失眠症狀呢?首先可能是環境因素影響,睡眠環境突然改變就會讓人睡意全無。其次,可能是因為個人習慣不好,比如在睡覺之前抽煙、喝茶、喝咖啡等等。此外,還可能是因為患有某一種疾病而引起失眠。
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