活久見!長壽之人竟都會這一絕活
在按摩養生當中,其中就有一種很簡單卻有很強治病效果的穴位按摩方法,平時沒事的時候捏一捏自己的手指,就可以趕走多種疾病!是不是很神奇了呢?
捏手指1分鐘的3大奇效
人體中的每個器官,小到一塊肌肉,在大腦皮層中的神經中樞中都有它的代表區域。因此,大腦的活躍狀態直接和人們的健康產生這相呼應的關係。
而手指運動中樞在我們的大腦皮層所佔的區域是最為廣泛,是其它運動區域的10倍左右,因而可以通過手指的活動來刺激大腦的神經中樞,不僅可以有效的幫助大腦的健康,同時也是維持衰老最簡單有效的方法。
同時手部上有很多重要的穴位,並且還伴有6條重要的養生經脈,與全身的五臟六腑、組織、器官都相互溝通,聯繫,在手部上大約有99個重要的養生穴位,可見手指的健康與保持人體身體的健康運行起着至關重要的作用。
經常捏一捏手指的各個關節,能夠幫助身體緩解疲乏狀態。我們還可以對手部疼痛的部位進行細緻的按摩,通過穴位的刺激促進局部的血液循環,從而使得疾病有所好轉。
2、補腎養生
腎臟健康是很多人關注的重點話題。
在手部上有有一個重要的養腎穴位,平時只要經常捏一捏便能很好的起到護腎養生的好效果。
這個穴位位於食指尖端橈側的指甲旁邊位置,閒來沒事的時候,便可以對此穴進行適當的按摩,手指的力度輕重要掌握好,禁忌過重對穴位產生不利的影響。
3、治療失眠
失眠這個問題幾乎是所有人都曾遇到過的,我想很多人都難以忍受失眠的折磨。失眠雖然算不上是什麼重要的疾病,但是卻對人們的身體健康產生了極其不利的影響。
面對這種失眠困擾,在日常生活中,我們就可以通過揉捏手指來改善失眠的症狀。
在手部有一個關鍵的穴位——神門穴。這個穴位乃是經氣停留時間最長的一個部位,位置在手掌側面腕部橫紋的位置,經常對此穴位進行按摩便可以很好的起到改善失眠的主要目的,讓你酣然入睡。
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