活過百歲長壽只需一種茶!
湖南省株洲市的甘德珍老人曾因長壽上過《當代健康報》,現年103歲高齡的甘德珍老人説:“我這輩子都沒進過醫院!唯一一次入院記錄是在前年,因為得了白內障。對於小病小痛,一貫都是不看醫生也不打針吃藥,慢慢自然痊癒。”這保養身體的“自愈力”。她是如何做到的?這和她日常的保養有什麼關係呢?
薑茶
原來甘德珍老人激發自愈力一碗茶每天喝就行了。103歲的甘德珍老人雖滿頭白髮,但修剪得很精神,面色紅潤,皺紋也不多,看上去不過80歲左右。甘德珍老人的兒媳笑着把“補品”端到筆者面前,竟然是一碗剛切好的生薑絲!當然,光吃薑絲是不行的。甘德珍老人對着薑絲有着獨特的處理方式:花生、芝麻、生薑和茶葉沖泡(如果有時間就要擂碎),每天早上上水新燒開,一日一杯,上午九點之後就不喝了。
103歲的甘德珍老人説:這就是每天必喝的飲料,這喝薑茶能暖胃防病,堅持了很多年。(或者將茶葉、薑絲、花生、芝麻擂碎之後泡水、幹嚼都可以。)
薑茶究竟是如何達到治病的功效呢?
1.改善血液循環
薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。
2.增強免疫系統
生薑富含抗氧化劑薑辣素,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病。
3.消炎
姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。
4.促進胃部消化
薑茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。
此外,對於面部暗瘡也有效果,因此甘德珍老人不但身體好,而且皮膚也沒有老年斑。我們可以用用熱姜水清洗面部,每天早、晚各1次,持續約60天左右,暗瘡就會減輕消失。如果每天都用薑絲泡水,這就是相當於每天都在給自己做血管、免疫力、吸收力、抵抗力的保健!哪裏還會需要藥物呢?
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