多揉照海穴緩解咽痛
多揉照海穴緩解咽痛
多揉照海穴緩解咽痛
照,照射之意。海,大水的意思。照海穴穴名指的是腎經經水在此處大量蒸發。它是八脈交會穴,通陰蹻,在足內側,內踝尖下方凹陷處。
多揉照海穴,滋補腎經的同時,冬季常見的咽痛也能得到緩解。按摩照海穴的時候,閉口不能説話,按摩一段時間感覺到嘴裏有津液出現,一定要嚥到肚子裏去。
一般來説,點揉三到五分鐘後就會感覺到喉嚨裏有津液出現,疼痛也會馬上隨之緩解。
古代修煉家都講究煉津化精,津液生髮多了,人體的腎精充盈,客觀上也起到了滋陰固腎的作用。可見,津液是真正調動了人體的大藥。閉口不説話,並沒有什麼玄機,只是為了使生髮的津液易於滋潤喉嚨,這也就是古人所説的吞津法。
揉按照海穴會激發腎中精氣,引水液上行,滋潤喉嚨,虛火得到腎水的滋潤則下行,疼痛自然就“水到病除”了。
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