痛風需要注意什麼?在飲食上需注意這三點
在患上痛風后,患者在平時有許多事項都是要多加註意的,尤其在飲食方面,適當的飲食調節可以對病情起到緩解作用。那麼,痛風要注意什麼呢?
1、限制嘌呤
痛風患者應長期控制嘌呤攝入。患者在急性期應選用低嘌呤飲食,攝入的嘌呤應在150mg/d之內,禁用含嘌呤高食物,如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、扁豆、黃豆、濃肉湯及菌藻類等。
2、限制熱能
痛風病與肥胖、糖尿病、高血壓及高血脂症等關係密切。肥胖既是痛風發病的危險因素,又是痛風發展的促進因素。肥胖者的血尿酸水平通常高於正常人,若痛風伴有肥胖還可影響藥物效果,降低藥物敏感性。肥胖者應當減肥、控制總熱量、限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛鍊。有些痛風症病人的甘油三酯甚至可達75%~84%。患者應降低體重、限制熱能,體重最好能低於理想體重的10%~15%;熱能根據病情而定,一般為6.28~7.53MJ(1500~1800kcal)。切忌減重過快,減重過快會促進脂肪分解,反而易誘發痛風病急性發作。痛風病人易患高血壓和高脂血症等,應限制鹽。
3、適量供給蛋白質和脂肪
患者若為標準體重時蛋白質可按O.8~1.0g供給,全天在40~65g,供給應以植物蛋白為主。因牛奶、雞蛋無細胞結構,不含核蛋白,所以動物蛋白可選用牛奶、雞蛋;供給儘量少用肉類、禽類、魚類等。
-
啤酒會讓人長胖?真相原來是這樣
啤酒炸雞是現代年輕人的最愛,可是很多愛美的女性發現喝酒後會讓人長胖,讓人很是接受不了。其實喝酒會讓人長胖與否是和同吃進去的的其他食物有關係,並不單單是酒類造成的。傳言:酒精進入人體後,在消化系統被吸收進入血液。在被血液運送到各個器官和組織的過程中,不斷...
-
感冒可以刮痧嗎
感冒時冬春季節比較常見的一種上呼吸道感染病症,它的主要症狀就是咳嗽、流鼻涕、渾身沒勁,對於生活和學習都有非常嚴重的影響,在中醫臨牀上有一種刮痧治療額方法對於感冒的治療效果還是不錯的,這種物理治療方法可以通行全身的經絡,加速血液循環,讓身體當中的寒毒最快...
-
認識這個字你至少可以活到92歲
英國著名化學家法拉第年輕時,因工作過分緊張,精神失調,經常頭痛失眠,雖經長期藥物治療,仍無起色。後來,一位名醫對他進行了仔細檢查,但卻不開藥方,臨走時只是笑呵呵地説了一句英國俗語:“一個小丑進城,勝過一打醫生。”便揚長而去。法拉第對這話細加品味,終於悟出其中奧祕...
-
結腸炎最佳治療方法
説到了結腸炎這種疾病,相信很多人並不覺得陌生。因為結腸炎是一種較為常見的腸胃疾病之一,主要的症狀表現為腹痛,腹瀉,甚至是便血,便祕等,還會出現食慾不振,噁心等症狀,嚴重地甚至會有生命的危害。因此結腸炎需要及時檢查和治療,那麼到底結腸炎最佳治療方法是什麼呢?結腸...