膝關節骨性關節炎 教你7個治療方法
患有膝關節骨性關節炎的患者一般多數為老年人,因為上了年紀之後身體的各項指標都會下降,身體的各個關節也會隨着衰退退化,這也是為什麼老年人患有膝關節骨性關節炎多的原因。還有一些因為年輕不注意身體到了年老的時候症狀就會更加嚴重。
症狀
膝關節疼痛是膝關節退行性關節炎的主要症狀,表現為鈍痛,晨起或關節處於某一位置過久後,疼痛最為明顯,稍加活動即可減輕。但活動過多時,由於膝關節摩擦又感疼痛,氣候變化時疼痛加重。患者感到膝關節不靈活,休息後更覺明顯。膝關節出現僵硬狀態,活動時膝關節可發出粗糙的摩擦聲。這些症狀可隨着病理變化的加劇而加重。除疼痛外,局部地區腫脹、有滲液,肌肉萎縮,甚至出現關節畸形,活動受限。
治療
個別膝關節退行性關節炎的手術治療參見骨科手術學。
1.休息受累關節減少壓力和剪力,使滑膜炎症消失。大多用於關節骨性關節炎症狀劇烈和退變加重的情況。在個別關節的急性發作過程,最好把患病關節放在牀上休息,以便關節囊和韌帶鬆弛,從而減少關節面的壓迫。
2.關節運動為了防止關節囊攣縮,每天關節進行全運動範圍的運動幾次。大多數劇烈的運動將導致關節面明顯受壓的可能,必須避免。
3.可由扶拐或人扶避免受累關節持重。
4.可採用採累關節對側使用手杖減少重力來減少持重關節的垂直負荷。骨性關節炎進行期或雙側關節患病則需雙側手杖、架拐或人扶,應教給病人正確的步態。
5.急性炎症期,尤其對持重關節使用牽引,以防止關節面粘連和關節囊攣縮,一直用到急性炎症消退。
6.理療按摩和功能鍛鍊(主、被動運動)之後濕熱療法。避免強力恢復已喪失的關節運動。對痛性Heberden's結節使用普通熱水或臘療法(Paraffin)是有幫助的。儘管要減少關節應力,但是對於提高肌力來説,主動運動(等長運動isometricexercises)比被動運動(isotonicexercises)更好。
7.保持良好的力學體位避免不利的體位力學關節,使用鞋墊和進行全關節的分期功能鍛鍊。
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