夏天的“絕配”卻暗藏致命風險
除了西瓜和雪糕,人字拖是否也是你心中夏天的代名詞呢?可是你知道嗎,長期穿着人字拖對健康可沒有好處,在你享受着人字拖帶來的時尚和涼爽時,它可能正在“拖累”你的健康。那種空氣和草地輕撫肌膚的感覺,大概就是你的雙腳想要帶上人字拖去旅行的原因。
沒想到你是這樣的人字拖
夏天到了,方便簡單的人字拖重出江湖,成為人們出行的必備單品之一。人字拖的結構簡單,卻可以演繹出不同的風格,因而頗受各類人羣的歡迎。
其實,人字拖最初是為了方便人們在海邊或是游泳池行走而設計,與我們日常穿的能全天候走路的鞋子並不相同。
鞋底平坦 雙腳沒有拱形支撐
人字拖的鞋底平坦,不能給予我們的雙腳拱形支撐,而我們日常穿着的鞋子會考慮足底的形態,在足弓處有拱形支撐,讓足弓處也能受力。
鞋底偏薄 減震能力差
人字拖的鞋底薄,對地面的減震能力較差。穿人字拖的腳在落地時,能很明顯的感覺到腳部落地後從地面上傳回來的反震力。我們日常穿着的鞋子鞋底普遍要比人字拖的鞋底要厚,減震能力比人字拖強,可以分散着地時地面對腳底的衝擊力,減輕了腳部的負擔。
也正因為這樣,人字拖並不適合長期穿着,一般以不要連續穿着行走超過1小時為限。長時間穿着,你的雙腳可能就會被人字拖“拖”出健康問題。
別讓人字拖“拖累”你的健康
柔軟美貌的人字拖,其實並不像它們看上去的那麼舒適。鞋底又平又薄的它如果長久與你相伴,可能給身體帶來一定傷害。
引發肌腱勞損
穿人字拖走路的主要原理是靠腳趾的力量夾起鞋子中間的兩根帶子,帶動整個鞋子向前行進。為了能更牢固地夾起鞋子,腳趾會長時間無意識地繃緊,並呈蜷曲狀來抓起鞋底,這種扭曲的狀態持續久了,會引致腳趾下的肌腱勞損,甚至神經發炎。
造成“內八字”
在穿人字拖的時候,人往往會不自覺地改變步態,頻率變快、步子變小,而身體重心前傾,膝蓋會自然彎曲,腰部的脊柱也會跟着彎曲。時間一長,不僅會讓步伐變成內八字,膝蓋和脊椎都會疼痛。
引起腳後跟疼痛
正常人的腳掌都有一定的弧度,能幫助我們緩衝走路時的震動,而人字拖鞋穿着走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣,既不能切合腳底弧度,又無法給腳足夠的承託。這可能會導致後腳跟、足弓和腳趾的疼痛。
腳部更易受傷
當人們走在石子路上時,人字拖是一點保障也無法提供的。回想一下,在你穿人字拖的時候,是不是多了不少割傷、刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋是更健康的選擇,不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會飛脱,而且也提供更好的踝關節和腳後跟的保護。
細菌滋生地
在人字拖內部,悄悄滋生的細菌更是數以萬計。曾有研究稱,人字拖所攜帶的細菌高達1.8萬個。夏天,在腳後跟乾燥的情況下,人字拖的塑料鞋底與足底及所有微小的傷口、裂口互相摩擦,這為大量細菌提供了理想的滋生環境。出入公共廁所後的人字拖所攜帶的細菌有1.39萬個。
增加患皮膚癌的風險
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成,使皮膚色素沉着、粗糙、失去彈性,並使皮膚抵抗力降低。光腳穿人字拖,腳部皮膚直接受到陽光“烤灼”,增加了發生皮膚癌的風險。
-
五句話竟能讓人活到130歲
一位來自新疆的老人——阿麗米罕·色依提,出生於1886年6月25日(光緒12年)。是我國目前最最長壽的人,是中國第一壽星,有130歲了。吉尼斯世界紀錄也認為她是世界上最長壽的人。130歲老人是中國第一壽星!她的養生方式被總結為“5句話”!老人愛唱情歌愛孩子,一年四季喝冷水...
-
常被這病糾纏的人竟都能長壽
在“美國過敏、氣喘與免疫學院2014年會”上公佈的一項新研究顯示,被過敏長期困擾的人,壽命可能更長。新研究負責人、洛杉磯凱澤醫學中心過敏與臨牀免疫科醫師安吉麗娜表示,過敏性鼻炎患者不僅心臟病發作風險較低,中風風險降低,更引人注目的是,他們的各種死亡風險都會...
-
腦梗塞的症狀及治療方法有哪些
腦梗塞是一種在生活中發作迅速且致死率極高的病症,在生活中,人們在確診自己患有腦梗塞後,也要對其症狀及治療方法提前瞭解。腦梗塞的臨牀表現:1.主要臨牀症狀腦梗死的臨牀症狀複雜,它與腦損害的部位、腦缺血性血管大小、缺血的嚴重程度、發病前有無其他疾病以及有無...
-
神經病有望康復
神經病有望康復嗎?很多家裏有神經病患者的家屬,都對於這個問題非常的關心,這種期盼自己家人可以好起來的心情雖然可以理解,但是對於神經病有望康復這一點,是需要根據患者的情況來進行判定的,想要神經病患者康復,不但要積極的進行治療,而且要注意患者的配合。很多神經病...