枸杞子泡水的作用及禁忌
我經常看見媽媽用枸杞子泡水喝,枸杞子泡水的作用及禁忌有哪些啊,不知道媽媽這樣泡水對身體有沒有什麼危害啊。以前就知道經常熬夜玩電腦的話可以多喝些枸杞子泡的水,可以起到明目的作用,對眼睛有好處。枸杞子對腎也特別的好,到底枸杞子泡水的作用是什麼呢,我馬上就告訴大家。
枸杞子可提高非特異性免疫功能,促進細胞免疫和體液免疫,並對免疫功能有雙向調節功能
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命
枸杞抗腫瘤作用,枸杞子對小鼠多種癌組織有抑制作用,可抑制細胞DNA合成,干擾細胞分裂,使細胞增殖能力下降
一般來説,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙,並可將唾液染成紅黃色的,這樣的枸杞子質量最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種,不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
虛寒的人服用會有滑脱泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。
在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,温和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
上面這些就是我告訴大家的枸杞子泡水的作用及禁忌的介紹,平時身體不怎麼好的朋友也想用枸杞子泡水的話,就看看我上面的內容,適不適合用枸杞子泡水喝,枸杞子泡水雖然對身體有好處,但是不要天天的喝,要適量的喝,這樣才能達到應有的效果。
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