大學生已成為出現心理疾病的高危人羣
一份調查報告顯示:因各種心理障礙引起心理疾病而休、退學的大學生人數已佔總休退學人數的50%左右,而大學生由於自卑、失戀、受挫等心理因素自殺已佔大學生非正常死亡的第一位。我校心理諮詢中心主任朱建軍副教授告訴記者,大學生已經成為心理疾病出現的高危人羣,這一點再也不容置疑。
朱建軍副教授談到,大學生心理健康問題存在的諸多原因中,人際交往不和諧排在首位。部分學生個性很強或是性格內向不合羣,被其它同學排斥和冷落,久而久之,就會產生精神壓力。這樣的同學應該主動地和大家接觸,積極地參加集體活動,去融入身邊的環境。
很多學生在與異性的接觸過程中,難以把握自己,一旦出現問題就可能走向極端。朱老師告誡同學們要本着對自己、對他人的負責的態度,正確處理戀愛問題。
激烈的學習競爭和嚴峻的就業形勢也給大學生帶來壓力。昔日的高材生走到一起,一些學生沒有了以往的優勢,但又不甘落伍,使得學習壓力和心理壓力增大。特別是在考試前,大部分同學會出現焦慮情緒;大學生原本對未來的事業起點抱着很高的期待,當現實與理想相差甚遠時,即給他們的心理造成了沉重打擊。朱老師強調,同學們應該準確定位自己的座標,樹立正確的擇業觀念。
記者在採訪中發現,走進心理諮詢室的同學大都是經過幾次激烈思想鬥爭之後才下定決心的。朱老師認為,這些表現説明同學們對心理諮詢還不甚瞭解。他希望,當同學們感覺心理狀態不好時,能主動地和心理諮詢老師交流,所有心理諮詢教師都願意傾聽同學們的不解和煩惱。
朱老師提醒同學們,要注重自身培養健康的心理和成熟的心態。要自信,愉悦地接納自己;要有毅力,遇到困難時,咬牙挺住就是一切;要豁達,有了寬容,就有了幸福;學會自我調節,在失意與困惑時,不過分壓抑自己,懂得適當地宣泄自己的情緒。
-
男女走大運之前竟會遭遇這事
男女走大運之前必定會遭遇什麼事情呢?在生活中,人人都希望自己能夠走好運,那麼,你知道好運來臨前兆有什麼呢?我們應該如何交好運呢?下面我們一起來看看交好運的必備條件有哪些吧!身邊發生這3件小事,表明近日走大運,橫財花不完夢見水與火日有所思,夜有所夢,夢中見水見火,和...
-
壓力大怎麼辦 六步瑜伽輕鬆減壓消疲勞
工作的勞累,長時間的面對電腦是否會感覺到脖子腰椎痠痛呢?這是因為長時間久坐,身體缺少運動造成的。長時間處於這種壓力下,難免會導致壓力變大,使得身體疲勞。下面小編就教大家在辦公司就能緩解壓力的瑜伽,讓你舒緩心情、減壓消疲勞。壓力大怎麼辦第一步身體坐在位置...
-
愛做菜的男人有智慧
我們身邊,女人大多是做家務的主力,但不少男人,如音樂教父李宗盛、航天之父錢學森、影帝梁朝偉等,在工作之餘也會幫妻子做飯。從心理學角度講,這些愛做菜的男人往往比較有智慧。首先,肯進廚房的男人能理解配偶的需要,同時讓子女感受到父親對家的愛,為家庭和諧奠定基礎。...
-
職場減壓方法 七大另類的減壓方法
職場就是一場沒有硝煙的戰爭,不管是否成功都會感覺有很大的壓力。尤其是哪些新手來説,想要更快的適應公司的新環境,以及面臨以後工作競爭等眾多的壓力,減壓成了迫在眉睫的大事。一提到職場減壓,下面的七類新奇減壓法想必大家都沒有見識過,一起跟着小編看看吧。職場減...