生活中16個小細節 展現內心世界的自己
一個小小的動作就出賣了你的性格,養成良好的生活習慣,讓自己過的更自在更真實,下面讓我們來一個性格測試吧~
1、邊説邊笑:這種人與你交談時你會覺得非常輕鬆愉快。他們大都性格開朗,對生活[要求從不苛刻,很注意“知足常樂”,富有人情味。感情專一,對友情、親情特別珍惜。人緣較好,喜愛平靜的生活。
2、掰手指節:這種人習慣於把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地響。他們通常精力旺盛,非常健談,喜歡鑽“牛角尖”。對事業、工作環境比較挑剔,如果是他喜歡乾的事,他會不計任何代價而踏實努力地去幹。
3、腿腳抖動:這類人總是喜歡用腳或腳尖使整個腿部抖動;最明顯的表現是自私,很少考慮別人,凡事從利己出發,對別人很吝嗇,對自己卻很知足。但是很善於思考,能經常提出一些意想不到的問題。
4、 拍打頭部:這個動作是表示懊悔和自我譴責。這種人對人苛刻,但對事業有一種開拓進取的精神。他們一般心直口快,為人真誠,富有同情心,願意幫助他人,但守 不住 祕密。
5、擺弄飾物:這種人多為女性,一般都比較內向,不輕易使感情外露。她們的另一個特點是做事認真踏實,大凡有座談會、晚會或舞會,人們都散了,但最後收拾打掃會場的總是她們。
6、 聳肩攤手:這種動作是表示自己無所謂。這類人大都為人熱情,而且誠懇,富有想象力,會創造生活,也會享受生活,他們追求的最大幸福是生活在和睦、舒暢的環境中。
7、抹嘴捏鼻:習慣於抹嘴捏鼻的人,大都喜歡捉弄別人,卻又不敢“敢做敢當”,愛好譁眾取寵。這種人最終是被人支配的人,別人要他做什麼,他就可能做什麼,購物時常拿不定主意。
8、常常低頭:慎重派。討厭過分激烈、輕浮的事,孜孜勤勞,交朋友也很慎重。
9、托腮:服務精神旺盛,討厭錯誤的事情,工作時對鬆懈型的合作對象會很反感。
10、兩手腕交叉:對事情保持着獨特的看法,常給人冷漠的感覺,屬於易吃虧型的人,稍微有些自我主義。
11、摸弄頭髮:這是一個情緒化的,常常感到鬱悶焦躁的人物。對流行很敏感,但忽冷忽熱。
12、手握着手臂:保守派非理性的人,因為不太拒絕別人的要求,有遭致吃虧的可能。
13、靠着某樣物體:冷酷的性格,有責任感和韌性,屬獨自奮鬥型。
14、把手放在嘴上:屬於敏感型,是祕密主義者,常常嘴上逞強,但內心卻很温柔。
15、到處張望:具有社交性格的樂天派,有順應性,對什麼事都有興趣,對人有明顯的好惡感。
16、 搖頭晃腦:這種人特別自信,以至於唯我獨尊。他們在社交場合很會表現自己,對事業一往無前的精神常受人讚歎。
心理減壓的方法:
首先適當改變一下自己的生活習慣 給自己的房間佈滿明快、活躍的色彩,如此能使人頭腦清醒;要講究飲食,一日三餐做到葷素搭配,營養均衡。其它食品如雞肉、牛肉、香蕉對安神有很大幫助;睡前洗個熱水澡,喝一杯牛奶,晚上睡個好覺。
其次要多參加户外活動 久在家中,性格中壓抑成分較多,經常運動會使壓力得到釋放。調整作息時間,每天堅持跑步、游泳或給自己放假去健身房健身,抽出時間到就近的公園走一走,這樣有宜身心健康,不僅能鍛鍊身體,也能放鬆情緒。
最後是旅遊與休閒 週末旅遊、交友或上超市購物感覺會很好;變換一下發型,學做一個菜,你會有不一樣的感受;泡吧、看電影、聽音樂也不失為一個好方法。當然,如果自己仍無法調整,就要求助於心理醫生。
結語:看來我們不經意間就流露了真實的自己,養成好的生活習慣,把自己最美的一面展現出來,做到身心健康兩同步。
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