生活中食用油的常見誤區
誤區一:高温炒菜很多人炒菜時喜歡用高温爆炒,習慣於等到鍋裏的油冒煙了才炒菜,這種做法是不科學的。高温油不但會破壞食物的營養成分,還會產生一些過氧化物和致癌物質。建議先把鍋燒熱,再倒油,這時就可以炒菜了,不用等到油冒煙。
誤區二:長期只吃單一品種的油現在,一般家庭還很難做到炒什麼菜用什麼油,但我們建議最好還是幾種油交替搭配食用,或一段時間用一種油,下一段時間換另一種油,因為很少有一種油可以解決所有油脂需要的問題。
誤區三:不吃動物油如果沒有油,就會造成體內維生素及必需脂肪酸的缺乏,影響人體的健康。一味強調只吃植物油,不吃動物油,也是不行的。在一定的劑量下,動物油(飽和脂肪酸)對人體是有益的。
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七種食物好壞大PK
俗話説得好民以食為天,食物是我們日常生活中必不可少的部分。但你在食用的過程中有想過他們的好處與壞處嗎?有想過他們是否都對健康有利呢?如果還沒有,那就趕緊過來看看。下面,小編為大家總結了七種日常食物的好壞,讓你看清食物真相,正確飲食更健康!1、巧克力好處:巧克...
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抗衰老要拒絕四類不良飲食習慣
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劣質石膏板危害健康
使用石膏板可以大幅度地提高建築節能效果,也可為人們提供舒適健康的住宅環境。在北京西四環的百安居建材賣場裏,記者通過採訪相關人士瞭解到,石膏天花板是以熟石膏為主要原料摻入添加劑與纖維製成的,具有安全、舒適、快速、環保等特點,其發展空間大、前景好。據介紹...
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香水對女性私處健康的危害
一些時尚的姑娘喜歡在外陰私處用香水、洗澡油、香粉等香味類用品,這香味類物品所含的化學成分對外陰和陰道黏膜刺激很大,容易引起過敏反應等,所以不要隨意在外陰塗抹香味類等東西。女人對私處灑香水=自殺?陰道俗稱私處,私處在正常情況下,在生理上就有兩道天然屏障:外...