卧室這一物常用就會致衰老
隨着我們的年齡不可逆的增長,衰老這件事情也將隨之而來。年齡的確是人衰老的主要原因,但是很多人年紀輕輕,整個人卻已經提前衰老。其實造成衰老除了年齡外,生活中一些物品也是會加速人體的衰老。卧室裏有一物我們經常會用到,甚至不少人已經對它產生了依賴,但正是常用這一物,加快了人體衰老的步伐。
卧室裏的這物是什麼
其實這物在我們的生活中太常見了,相信不少人今天早上還在用它,它就是鬧鐘。
依靠鬧鐘定時,我們才能在早上準時起牀,否則睡過了可就十分影響工作和學習了。
可以説,幾乎人人都會使用鬧鐘,很多人的生活中根本離不開鬧鐘,但正是這小小的鬧鐘,竟然成了加速人衰老的“元兇”,相信這是大家始料未及的。
為什麼鬧鐘致人衰老
鬧鐘之所以會加速人體的衰老,主要原因在於經常使用鬧鐘會對人體造成這幾方面的危害。
1、致人神經衰弱
其實鬧鐘嚴格來説是比較殘忍的,因為人體正在香甜的睡夢中,到了時間後,鬧鐘就開始工作,發出鬧鈴聲將人“強行”從睡夢中驚醒,鬧鈴聲會通過耳朵刺激到大腦皮層,造成大腦神經瞬間興奮,使人醒來。
雖然人被鬧鐘催醒了,但是整個人還是處在一個睏乏的狀態,而且不少人為了可以立刻醒來,會將鬧鈴聲設置成非常刺耳抓心的,這樣對大腦皮層的刺激將會更大,但是也造成大腦長期處在一個疲倦的狀態。
時間長了,人體就會出現注意力不集中,記憶力減退,而且精神狀態非常差,實際上這就是神經衰弱的表現。
2、睡眠質量變得很差
工作日的時候,我們必須要依靠鬧鐘,而到了週末休息的時候,想要好好睡個懶覺,卻發現不用鬧鐘,但是醒來的時間往往也都與平時鬧鐘所設定的時間相差不大,讓人睡懶覺的美夢就此破碎。
為什麼習慣了用鬧鐘,週末不用鬧鐘了,卻也無法睡懶覺了呢?這是因為經常使用鬧鐘,導致人體的生物鐘被鬧鐘強行改變,人體的生物鐘受到腦垂體決定,如果每天都是在固定的時間醒來,那麼腦垂體就會形成記憶,就算不使用鬧鐘了,人體也會在固定的時間醒來,就算晚上睡得再遲,第二天還是會在固定的時間醒來,導致睡眠質量變得很差。
另外,很多人鬧鐘響起後,還是會賴會牀,然後就會睡過去,為了避免這種現象的發生,每隔幾分鐘的時間就設置一個鬧鐘,設置多個鬧鐘就不會出現賴牀睡過的現象。
這樣做其實對睡眠也是非常不利的,當第一個鬧鐘響起時,此時人體已經甦醒,但是大腦還是非常疲倦的,此時繼續睡的時候,人體其實處在一個睡眠很淺的狀態,接二連三的鬧鐘會打破這種淺睡眠的狀態,而且大腦並沒有得到休息,導致睡眠質量會變得越來越差。
3、增加患病的機率
鬧鐘工作的時候,雖然大腦甦醒了,但其實身體各個部位還處在一個休眠的狀態,這時大腦就會向身體發出指令,使身體的各個部位強行醒來。
但是人在甦醒後還是不能立刻起牀的,因為身體的各個部位從休眠到甦醒也是需要一個過程,不可以強行令其甦醒,如果立刻起牀的話,身體往往難以適應,容易出現頭暈心慌的症狀。
另外,上文中小編也説到,長期使用鬧鐘的人,他們的睡眠質量會越來越差,不僅使整個人的精力和體力都無法達到最佳狀態,而且身體的新陳代謝也無法得到充分的運作。
時間長了,身體的各項機能勢必要持續下降,身體抵抗力也會受損,各種疾病也就會趁機侵入身體,導致患病的疾病大大增加。
4、使人情緒大受影響
很多人都會有“起牀氣”,當自己睡得正香甜時被吵醒,心情就會變得特別糟糕。造成“起牀氣”其實也正是鬧鐘搞的鬼。
鬧鐘不僅改變了人體的生物鐘,同時也影響了人體的睡眠,而當睡眠受到影響的話,不僅會使人精神不振、昏昏欲睡,同時也會導致人體內的激素分泌出現紊亂。
當人體內的激素分泌出現紊亂的話,不僅會導致身體抵抗力下降,同時也會使人情緒大受影響,情緒變得非常激動、暴躁。
而暴動的情緒又會傷害肝臟,導致人肝火旺盛,肝臟是身體最大的解毒器官,肝臟一旦受損,解毒功效將會大受影響,身體受毒素的影響將會變得越來越差,原本暴動的情緒將變得更加急躁,陷入到一個惡性循環當中。
5、導致顏值受損
我們都知道,睡不好的話,人體最直接的表現除了精神不振外,皮膚質量也會下降,整個人顏值受損。
另外,如果長期在睡眠中被鬧鈴聲吵醒,那麼身體的激素分泌出現紊亂,身體的黑色素的分泌將會增多,導致皮膚質量下降,出現痘痘、粉刺、痤瘡等皮膚病,皮膚變得昏黃黯淡,顏值大受損傷,整個人也會變得越來越醜。
結語:卧室是我們睡覺的地方,而鬧鐘則是我們經常使用的物品,很多人甚至對鬧鐘產生了依賴。但是經常使用鬧鐘的話,導致人體神經衰弱、睡眠質量下降,身體也會越來越差,情緒變得很差,而且整個人也會變醜,從而使人看上去衰老了很多。所以以後我們一定要做到早睡早起,這樣才可以減少對鬧鐘的依賴,從而延緩身體的衰老。
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