護髮食療方:黑豆蜜茶的做法
迷迭香能促進頭皮的血液循環,刺激發根,促進頭髮生長,還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E,可抗氧化,還可淨化髮根。清爽又香氣十足的香草茶,可當成飲料飲用,健康又能護髮喔。
護髮食療方:黑豆蜜茶的做法
護髮食療方:
許多女性常有頭髮容易打結的煩惱,而掉髮、白髮更是不分男女的共同問題。有些人塗抹護髮產品讓頭髮柔順,或用染髮劑遮住白髮,但又擔心化學產品在頭皮上殘留,增加掉髮量。
那麼怎麼自制護髮食療方呢?快來和小編一起學習吧!
香草茶
迷迭香能促進頭皮的血液循環,刺激發根,促進頭髮生長,還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E,可抗氧化,還可淨化髮根。清爽又香氣十足的香草茶,可當成飲料飲用,健康又能護髮喔。
材料:鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml。
做法:
1、先將250ml水煮沸,再將迷迭香與鼠尾草加入滾水,繼續滾煮20份鍾。
2、熬煮至液體呈現咖啡色,再將茶倒入杯中。可用化粧棉沾茶湯,在白髮上輕輕拍打,長期使用可使白髮顏色漸漸變深。
桑葉芝麻糊
桑葉含有豐富的銅,可防止頭髮白化,也可以用桑葉加水做成發膜,敷在頭髮上;黑芝麻則具有黑髮的功效;桑椹含有鐵與花青素,可抗氧化。簡單的甜品,卻富含具有養髮功效的食材。
材料:桑葉粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹醬少許、水少許。
做法:
1、將桑葉粉倒入黑芝麻粉中,用湯匙攪拌混合均勻。
2、一邊加入水,一邊將水與粉末拌勻,可依自己喜歡的濃稠度調整水量。
3、攪拌均勻後,加入少許桑椹醬,桑椹醬可增加甜味,同時也有養髮效果。
黑豆蜜茶
青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化,使頭髮烏黑健康;適合用來製作醬油的黃仁黑豆則無明顯養髮效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素,可促進毛囊細胞製造大量黑色素。顏色烏黑的黑豆蜜茶,喝起來爽口,又能使頭髮烏黑。
材料:青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙。
做法:
1、將黑豆倒入水中,再開大火煮滾。
2、煮滾後,以小火煮15份鍾,直到黑豆的顏色釋放,鍋子裏的水變成黑色。
3、將黑豆舀出,湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉,或再熬煮一次。
4、在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜,攪拌均勻即可飲用。
這些食譜都是需要堅持,才能有好效果的哦!希望大家能堅持,找回一頭烏髮!
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