如何進行卵巢保養 卵巢保養有哪些好處
卵巢保養的好處
1、全方位調節女性生殖系統功能,增強卵巢功能,促進卵巢功能的進一步成熟,促進卵泡發育,調節性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,從而調整女性生殖系統問題(痛經、月經不規則、緩解經前綜合症,減少白帶,增加陰道分泌)。
2、保持女性優雅的體態柔美的曲線,再度激發女性的荷爾蒙分泌,增高體內激素水平,從而利於脂肪的代謝,腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結實的胸部曲線,修復妊娠紋。
3、保持青春容顏,推遲更年期的到來,延緩衰老,調節內分泌系統平衡,穩定機體內環境,提高機體免疫功能,延長經期,推遲經期的到來,真正令女性恢復生機活力,到達內外之美的和諧統一。
4、保持女性健康的心理,年輕心態,平撫情緒,緩解緊張狀態及壓力,提振心情,讓女性精力充沛,信心倍增。
5、如果女性的卵巢保養得好,女性在生活中的心情也是很好,晚上的睡眠質量也會提高,精力也會比以前好。
6、如果卵巢保養得好久可以讓女性延緩衰老,讓絕經的時間延後,月經正常,夫妻生活也會和諧。
7、在保養卵巢的同時,自己的身體健康也會越來越好,身體的抵抗力優惠提高。
有以下表現説明你的卵巢開始衰老了:
1.月經不調,從正常逐漸出現量少、量多,經期縮短或延長,閉經。
2.失眠,從偶然的發生,發展為嚴重影響工作和生活。
3.情緒的改變,易憤怒、抑鬱、疑心重、沒有信念。
4.健康下降,經常頭暈、乏力、關節痛、心悸。
5.皮膚快速衰老,長色斑、瘙癢、粗糙、乾燥、細紋。
6.易出現婦科病。不少女性很講衞生,但按照正常的生活習慣,卻患上了婦科病,甚至婦科炎症反覆發作,這與卵巢衰老有關,除此之外,還容易泌尿系統感染。
預防卵巢衰老,除了食療之外,運動和好睡眠不可缺,每週堅持3-4次運動,注意早起早睡,更可以保養卵巢。
卵巢保養手法
1、抹油。
2、點壓腰眼。
3、打開腹股溝淋巴結。
4、從腰際拉抹到腹股溝。
5、腹部打太極。
6、肚臍四周---上半部打小圈,下半部劃弧。
7、陰曆按壓卵巢。
8、在腹部做菱形切割。
9、點穴,肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴;旁開三寸左右穴。
10、暖宮。
11、點壓腰眼。
12、從腰際拉抹到腹股溝,結束。
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