胃炎可以吃海帶嗎
現如今消化系統有問題的人有很多,特別是胃病居首位,為什麼會得胃病呢?當然是自己沒有好好愛護好胃,不良的飲食的習慣應當是主因吧,平時不覺得有什麼,一旦病發疼得哭天搶地的,胃炎就是這樣來了,平時吃東西也會注意起來,那麼胃炎的飲食是怎樣的?還有就是胃炎可以吃海帶嗎?下面一起來看一下。
胃炎患者的飲食要定時定量,易於消化。少食多餐,細嚼慢嚥。萎縮性胃炎,胃陰不足者,宜食滋潤多汁食物,如藕粉、粥類、酸味水果或烏梅製品,副食烹調中,也可用些醋,以增加胃酸。肥厚性胃炎,宜進食一些鹼性食物,如莧菜、芹菜、海帶、牛奶、豆製品等。在麪食和米粥中也可以適當加鹼以中和胃酸。患者應忌烈酒、濃茶、咖啡等刺激性飲料和辣椒、胡椒、芥末等辛辣芳香調料。胃酸過多者,應忌食酸性食物,少吃糖類;胃酸缺少者,應忌食鹼性食物。此外,還應注意以下事項。
(1)細嚼慢嚥,儘量減少胃部負擔與發揮唾液的功能。
(2)少吃刺激性食品,如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等,這些刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。
(3)應忌食過硬、過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物。
(4)吃飯要定時定量,進餐要細嚼慢嚥,且心情要放鬆,飯後略作休息,再開始工作。少量多餐,可以避免胃脹或胃酸過多,胃酸過多可能會逆流至食管,刺激食管黏膜。
(5)增加營養,注意多給含優質蛋白質和維生素豐富的食物,貧血患者多給含鐵多的動物內臟、蛋類、帶色的新鮮蔬菜和水果,如西紅柿、茄子、大棗、綠葉蔬菜。
(6)酸鹼平衡,淺表性胃炎胃酸分泌過多時,可多用牛乳、豆漿、塗黃油的烤麪包或帶鹼的饅頭幹以中和胃酸。萎縮性胃炎胃酸少時,可多用濃縮肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,帶香味的調味品,以刺激胃液的分泌,幫助消化。
(7)不抽煙、不喝酒,生活要有秩序,不要熬夜;減少無謂的煩惱,心情保持愉快;避免穿太緊的衣服;體重超重者要減肥。
(8)預防疾病:積極治癒上呼吸道疾病、口腔疾病等。勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞嚥入胃,以免在胃黏膜抵抗力低下時導致慢性胃炎。
上面説了詳細説了胃炎的飲食問題,以及平時要注意的地方,當然至於胃炎可以吃海帶嗎?是可以的,不過建議朋友們把海事燉爛一點再食用,這樣不會對胃產生負擔,也更容易消化,所以從日常生活的小事做起,調整飲食適當動動這樣對胃炎才會有幫助。
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