叩齒到底是什麼意思?
叩齒是古代盛行的一種養生術,古代人們認為牙齒好了身體才會長壽。那麼叩齒是什麼意思呢?説得簡單就是空口咬牙,這種牙齒保健方法在現代醫學認為也是科學道理的。叩齒可增加牙齒的自潔和增強牙體抵抗力。下面小編就來詳細介紹一下叩齒的保健方法,讓大家更加了解。
以往的養生論述各有出入,總之,叩齒每日早晚各作一次,每次叩齒數目多少不拘,可因人而異。叩齒的力量也不求一律,可根據牙齒的健康程度,量力而行。但必須持之以恆,從不間斷,方可見成效。
有一種説法叫"叩齒三十六",就是每天早晚起牀睡覺前叩齒三十六下,同時將產生的口水嚥下,從小堅持一直到老,可以使牙齒堅固,不生牙病,相傳這還是達摩祖師傳下來的方法。現代科學認為叩齒能興奮牙體和牙周組織的神經、血管和細胞,促進了牙體和牙周組織的血液循環,增強其抗病能力。
叩齒主要目的是健齒、固齒,屬於保健性質;咀嚼主要目的是利用牙齒將食物研碎,屬於生理功能。如果不正確使用牙齒和使用過大力量,就會造成牙齒損傷,如咬瓶蓋、咬筷子等。
現代醫學認為:叩齒能促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環,增加牙齒的營養供應,故能強壯牙齒,從而減少齲齒等牙病的發生。若堅持經常叩齒,面頰部還不易塌陷,且咀嚼有力,牙齒也不易鬆動、脱落。叩齒時對大腦也有輕度的刺激作用,對提高聽力、預防耳鳴都有一定作用。
以上就是叩齒的相關介紹,現在大家知道叩齒是怎麼一回事了吧。這種經久不衰的健身術大家不要錯過了,每天堅持早晚叩齒吞嚥唾液是養生好方法,平時在工作、學習時也可隨便輕叩。另外,患有牙病的朋友不要使用叩齒法,這樣會損傷牙齒。
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